今朝は久々の晴れ☀️
暑い朝でした
走りはじめは太陽が雲に隠れていたけれど
途中から直射日光☀️
暑い！
Gwalkプロテインチャレンジ
7月も続けています
毎日走って目標歩数を目指しています
わたしがチャレンジしているのはグンマーのウォーキングアプリを使って歩数を計測するもの
日々の目標歩数の達成を意識して頑張っています
そしてエクササイズが終わった後にプロテインシェイクで栄養補給をするチャレンジです
月の途中からでも参加オッケーです
参加希望の方はメッセージお願いします
スリムマラソンもプレイヤー募集中！
Gwalkプロテインチャレンジ参加者募集中です
6月に続いて、7月も継続中！
土曜日朝に歩く、あさんぽもお仲間募集中！
土曜日は
あさんぽ
伊勢崎西部公園から歩き始めます
朝の良い習慣を一緒にどうですか？
6時スタートです
低GIの朝食
プロテインドリンク付きです🥤
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