1日に始まった21日間のダイエットチャレンジ
わたしはウエストサイズ マイナス2センチにコミット
今日は計測日でした
8日目の今日は
ウエストマイナス1センチでした！
体重と体脂肪率も減ってた！
運動が思うようにできない体調でしたが、
それでも減らせた✨
今朝はコレ！
ウエイトコントロールの秘密
温めて飲みました♪
美味しかったなぁ〜💕
夕食はコレ！
寒くなってきたので、大根とこんにゃくも！
お腹いっぱい食べたけど、ウエストが痩せていて嬉しかったー😁
来週までの1週間の目標は
さらにウエストマイナス1センチ！
参加者が全員痩せている
すごいチャレンジです😊
明日が楽しみになる✨✨✨