スキー教室

もう明日スキー教室ですよ

まだ全然行く準備してないのに…

でもまぁいつもそうですし

焦らない、焦らないっと

今日部活で長く息が続くように

腹筋１００回

背筋７０回

腕立て伏せ７０回

こんなの初めてだったんでメチャクチャ大変でした

ロングトーンをやる時にはもうヘトヘトでした