子どもに干渉するのではなく理解するために育児本を手にとったら、現在は通信制大学４年生。保育士の資格も取り、根拠のある育児を目指す私の人生の記録です。
久しぶりのブログとなってしまいました。皆様、いかがお過ごしでしょうかあっという間に２月も終わりですね。私はこの１カ月間、とても早く感じましたジェットコースターのようにメンタルの浮き沈みが激しかった時期もありまして。こんなことで涙が出るんかい！っていう出来事でメンタルが崩壊しかけて夕食作ったあと布団に寝込むという日なんかあったりして…子どもたちに心配と迷惑をかけてしまいましたメンタルを崩したのは自分自身なのに、そんな自分を俯瞰している自分もいて「あぁ、ぶれないメンタルが欲しいな」なんて思いながら寝込むっていう不思議感覚ちなみに、３日間くらいでメンタルは浮上しましたうつ病と診断を受けてもうすぐ４年経過するところですが、ジェットコースターメンタルではありながらも診断後いちばん調子が良いんじゃないかと思っています抗うつ薬、睡眠導入剤を卒業して３カ月以上。再び薬を飲みたい衝動などはないです。反対に、起床後の心身の軽さを感じてます。３月に入ったら、これは効果があったと思うメンタル向上方法を自己満足＆記録感覚で紹介していこうかなと思っています私の経験が誰かのお役に立ちますように、どんどんアウトプットしていくことに挑戦していきたいと思いますひとまず今日は久しぶりに4:30起床で朝活をみっちりできたので午前中はさぼって溜まった家事を進めていこうかな
こんにちはいつもブログに遊びにきてくださりありがとうございます気付けば２月。節分、立春を過ぎてガラッとエネルギーが変わった気がします。（早起きしやすくなりました♪）我が家に近況をご報告しますが、去る1月25日に息子が９歳の誕生日を迎えましたプレゼントはポケモンカードのメガエルレイドexセットだったのですが、当日に入手できず。販売店に再入荷されるまで散歩を兼ねて立ち寄って確認を続けて…2月2日にようやくゲットしましたプレゼントは後日渡しになりましたが、その分リクエストに応えてオムライスを作りましたとろとろ系のオムライス。息子は大満足で完食してくれました現在のクラスは友達にも環境にも恵まれて、遅刻はするけど毎日登校しています。が、２月に入ってから結構大変です…詳細はまた後日書きたいと思ってます。このブログを書いてる今日２月６日は、久しぶりに予定を入れてなくて自分の洋服を整理整頓しました。天気が良いから外出しようかと思いましたが、「あれ？天気が良いから外に出る必要がある？いやいや、天気が良いからといって出る用事がなければ家にいて良いんじゃないか？」と考えて掃除することにしました。↑すごい哲学的じゃないですか？(笑)いま大学で哲学・倫理学を履修中で、思考がソクラテスに染まっています。これまで履修した科目のなかでいちばんハマってるかも。当時の哲学者がどんな考えをしていたのか本を通して知ることができるって便利な時代ですよねこれからまた、哲学のレポートをまとめていきます
今日は心療内科を受診しました抗うつ薬を卒業してから2ヶ月半ほど経った今、時々ふと「何もしてない自分」に焦りを感じることがあるんですよね。先生からは、「いまはお子さんのこ とで精一杯やってるでしょ。息子さんが学校に慣れて家族全体の生活が落ち着いたところでパートしてみる、くらいの心持ちで良いと思うよ」と言われて、そっかぁ～と自分の腑に落とし込んで診察終了。それから図書館へ行って帰宅しました元気になりかけてる時こそ、自分を労るべき。なんで焦る気持ちが沸いてくるのかは分からないけど、飲まれたらいけない気がする。こういう時は、「今は休むことに徹してて、充実してるー！」って、脳を騙そうと思うよし、子どもたちが帰宅するまで掃除と昼寝でリフレッシュしよう
私のブログに遊びに来てくださり、ありがとうございます全国的に寒さ厳しいこの頃、皆様お元気ですか？今朝は息子の登校渋りレベル高めでした。理由は、・予告なしに実施される避難訓練が不安・昨日提出できなかったタブレット宿題について怒られるかもしれないと不安・寒くて動きたくないということでした。予告なしの避難訓練は先月もありましたがあまり“慣れ”という言葉は息子にないのか、毎回同じレベルで不安を感じて登校渋りの日々。本人にしか感じることのできない恐怖や不安があるんでしょうね。聴覚過敏もあるので非常ベルや緊急地震速報の音には人一倍、何かを感じているように思えます。提出できなかった宿題については、親から見てるともう少し開き直っていいんじゃないかと思うところがあります時間がなくて“できなかった”のではなく、いまいち理解と納得ができなくて“出さなかった”という方が正しい表現です。周囲の助言を聞き入れたくない、けど自分で決められない。どちらかを少しでも緩めてくれたらお互いにラクな気がするんですけどねまぁこうなると、どう声をかけても動かないので私は「ちょっと放置するね」と息子に言って距離を置いてます。（とはいえ、息子はひとりになることにさえ不安を抱くので視界に入る場所にいます。）ガミガミ話すのも、息子をかえってパニックに追い込んでるなぁと考えたのは１年くらい前。それ以降は、時に自分の感情をグッと抑えられるようになった気がします。距離を置くと、息子は落ち着きを取り戻せたらマンガ本を読みながら私の行動を気にしている素振りを見せ始めるので何時に学校に行くのか意思を聞いて合わせるようにしています。で、結局10時近くに登校完了。私はその後すぐ始まる子ども会の役員集会へダッシュでしたバタバタな午前中を過ごしましたよ私の予定は、息子が時間どおりに登校するか否かで簡単に変わります。けど仕方がない。その分、やらないことを決めて自分の心に負担をかけないようにしています。１、21時を過ぎたら全てを先延ばして良い２、迷ったら、やる か 捨てるか で決める３、軽い・早い・少ない は正義だ↑このルールを私の生活の軸にしています。昨年の夏から、夜の時間帯をとにかく休むと決めて過ごしておりまして夜は人間の判断能力が落ちるうえ、夜に思い付くことはしかも些末なものが多いんだそうです。おかげさまで、目覚まし時計なしで朝６時には目覚めるようになりそのまま起きられれば朝活で書写したりヨガをしたり。皆が寝ている時間に起きていることに優越感があります♪今日は、朝だけでなく夕方にも息子が遊びに行った場所で大泣きしてわざわざ友達が私を呼びに家まで来てくれました明日は少しでもすんなりと登校できるといいな。
もうすぐ子どもたちが下校なので、手短に。私、最近なぜか根拠のない不安とか悩みごとで時間が経ってることがありまして。ふと「お金がない…増やしたい…」って仕事してない現状、お金は減っていく一方なんですけど生活に困るほどのレベルにまでまだ落ちてないのにぐるぐる考えてしまってます。抗うつ薬をやめてから、出来ることは増えてる一方で悩み事も増えてる気が してなりません。先ほど外出して気分転換を兼ねてのゴミ拾い。それから本屋さんへ行って気になる本を２冊買ってきました。本屋さんで表紙を見てるだけで色々な情報が入ってきます。そこから１つ、目標ができました。「10年後の自分が恥じない生き方をする」目先の不安を受け止めつつ、いまの自分は10年後に素晴らしい人生を送ることを目指して過ごすと決めました。うつ病の薬を卒業したばかり。焦らない、焦らない。くよくよ思考は終了して前向きな目標と夢を見て、自分の波動を上げていきます！
こんにちはいつもブログをご覧いただきありがとうございます本日、１月18日（日）は午前中に家族で公園へ行って遊んできました我が家は基本的に夫：息子、私：娘の組み合わせで行動します。（息子にサポートが必要なときは私が対応。もれなく娘が嫉妬でしがみついてくるので体力２倍必要。）娘が縄跳びを連続で跳べるようになったので私自身は久しぶりに縄跳びをしたのですが、思った以上に身体が覚えていて二重跳びも余裕でしたちなみに鉄棒やブランコは子どもたちのようにできないですね…三半規管がどうも対応できてない。たくさん太陽を浴びてきたので、心身の浄化もできました（美容皮膚科でフォトシルクしたばかりだったから紫外線は怖いけども）いつもより時間がゆっくりと流れている感覚で、子どもたちが学校で使っている体操服袋とか給食セット袋を繕ったり大学レポートは提出前の最終チェック段階まで作り終えたりと色々できました現在、息子は３年生で娘は１年生まだ１月だけども、気づくとあっという間に３月…ってパターンがお決まりなので今のうちに準備が必要なことを整理しておきたいと思います。特に、準備が必要なのは息子なんですよね。クラス替え、先生の離任、環境の変化…などなど息子が大変な思いをする＝私も同じくらい予定や行動が変わってきます(笑)２月に通級指導教室の保護者面談を控えていて、普段の様子や通級での様子をお互いに共有したり、来年度の通級について相談することになっています。通級を継続するか終了するかについては、本人の意思とか学校側の考えとかありますが結局、付き添う保護者が最終的にどうするか決めるっていうイメージです（私見）。私の場合は退職したので仕事のことを考える必要はないものの、４年目も必要かどうかは少し悩みました。が、在籍する小学校で12月の保護者面談があったときに「継続するべき」と直々に助言を頂いたので継続する意向で通級の先生には話しています。４年生になると、宿泊が伴う合宿？キャンプ？なるものがあり、６時間授業の日も増えてクラブ活動も始まるとかで…ただでさえ学校は自由を奪う場所だと考えてる息子にとって“悪い方向への変化”なのです。通級へは息子が好きな電車で通う＆母（私）を独占して過ごすので今もこれからも息抜きの時間・場所になっているだろうと考えたら、このまま６年生まで利用するのかなぁ卒業後のことがいちばんの悩みかも…通級ではお友達との関わり方とか自分の感情コントロールの仕方とかたくさんのことを学んで吸収してると思いますどうしても分かり合えない人っていうのも、息子なりに感じているようで最近は「中学校は別のところに行きたい（一緒だったら絶対不登校になる）」ってえ、それって私立？お受験？どうしたらいいの？状態というのも、息子は学校の登校時間に疑問を持って現在も過ごしていまして。学区内の中学校は小学校と距離がさほど変わらないけど、違う中学に行ったら毎日遅刻なんじゃない？（←今のまま改心せずなら）「高い学費払ってるんだからちゃんと行けー！」なんて言いたくないよ私なりに調べておかないといけないこともありそうなので、メンタルに影響しないペースで計画的に準備を進めていこうと思います。
こんにちは私のブログに遊びに来て下さりありがとうございます昨日は子どもたちの授業参観へ行ってきました。息子と娘２人とも同じ時間帯が参観可能になっていたので、娘→息子の順に行きました娘のクラスは校庭で体育。音楽を使って、サビが終わるまでの間に決まった距離を往復して走り切るという担任の先生が工夫を凝らしているのがよく分かる授業でした走る距離が決まってるっていっても三角コーンを複数並べていて、生徒自身が曲を終えるまでにどのコーンを回ったら戻って来られるかを考えるっていうタスクまで盛り込まれていました。いちばん遠いコーンを回って余裕そうに走る子、少し自信がなくて近い距離のコーンを回って戻る子など同じ内容なのに走る子によって違うもんだな～と感じました娘が走る姿を見届けて水分補給に入ったところで、息子のクラスへ移動息子のクラスは国語でした私が来るのを待って廊下をずっと見ていたのでしょうか…目が合う（私が気付く）なり“come on”の手招き。鋼のメンタルを備えているわけでない私には、他の保護者の前を通って息子の席近くまで行く勇気が出ませんでした(笑)ちなみに息子の席は年間固定の指定席です。１、２年生のときは空調の音を避けるため廊下側最後列でしたが、今年は廊下に響く会話の声から逃げるために窓側最後列となっています。（クラス内の席替えは息子が通級などで不在の時にしているようです）３年生にもなると、グループで取り組む内容が授業参観でよく目にする光景となっています漢字を使って手作りしたかるたで遊んでいる息子の姿。今思えば、１年生の頃はグループを作る状況になると、みんなから机を離して独立宣言していたんですよ。その頃に比べたら、友達に対する価値観はガラリと変わった気がしますが、楽しく活動していたのも束の間で。かるたの読み手をしていたお友達のフェイント（最後の１枚になったときに、別の読み札を読む）が続いてしまったことからグループ内の雲行きが怪しくなってきました息子もストレスを感じてしまい表情が…。私が参観していなかった前半にクラス内で決めたルールには違反していないので、密かに息子をなだめる私。そして、あれやこれやとありまして最終的には息子のグループだけ途中で切り上げる状況で終了。息子は自分が作った絵札を取りたかったけど他の人に取られてしまったこと、フェイントがタイムロスにつながって中断で終わるかたちになったことにすごく落ち込みと怒りとイラつきと…感情がぐちゃぐちゃに入り混じっていましたね参観の時間は終了して、他の保護者もフェードアウトしてるし…私も行くかなーというところで「まだ帰らないでー」「俺もう無理ー」と言う息子私だけ教室にいるって、かなりの異空間で。そりゃあもう出ていきたいわけですよ。「職員室で落ち着きたいなら、先生に言っておいで。一緒に行くから」と声をかけて一度廊下に出たのですが、次の授業の準備時間（５分休み）になると先生にも言わず私の方にやってくる「どうしたいか先生には伝えておいた方が良いよ」と、息子の肩を電車ごっこのように掴んで私も教室に入り担任の先生へ職員室行きを交渉。息子なりに精一杯、イライラを抑えて先生に話が出来ました。それから職員室まで付き添って、私は帰宅したわけです今年度の授業参観…あともう一回あるんだよね。個人的に前日からメンタルとか体力とか調整しておかないといけない行事です(笑)その後は特に問題なく授業に参加できていたようなので、終わりよければすべてよしってことにします一日明けて、今日はまったりと自分を癒す日にして美容皮膚科でフォトシルクの施術を受けて帰宅後はオムライスを作ってお昼ごはんとろとろオムライスが上手くできて自己満足最近ドレッシングを開拓して、フォロのドレッシングが美味しいと感動したので紹介します↓フォロのドレッシング レギュラー 330ml 化学調味料無添加 美味しいドレッシング 野菜モリモリ お家ごはん 魚介類 お肉にも バルサミコ酢などと合わせて オリジナルドレッシングつくり楽天市場無添加の調味料を使用しているので、賞味期限は想像以上にすぐ迎えます(笑)が、安心してお口に入れられる食材だと感じます！身体の外側にも内側にも良いものを取り入れたいですねあっという間に週末。大学レポート、サボり気味になっているので最終スパートかけて書くぞ～！
2026年1月12日（月祝）成人を迎えた皆さま、おめでとうございます今日は天気が良いけど気温が９℃で寒さ厳しい。我が家はポケモンカードバトル大会が繰り広げられています。ポケモンカードって、私が小学生の頃に兄とバトルしてたんですよ。まさか自分の子どもたちも遊ぶなんて思ってもなかったです。時代（流行）は巡るんですね！私は久しぶりに寒さに勝って6:30に布団から出ました。そして、私が役員をしている子ども会の作業をひとつ完了するために外へ。手が悴む寒さでしたが、帰宅してこたつに入ってほっこり子どもたちが起きるまで読書をして過ごしました。私は2022年の春、うつ病と診断を受けてそのまま仕事を休職しました。（夫が同じ職場なので、書類のやり取りや手続きは全て任せました…）しばらくは外出することに対して常に不安、恐怖を感じて外出して気分転換しても「仕事休んで何してんだって思われてる？ 元気になっちゃいけないんじゃないか」という根拠も理由もないのに回復しようとする自分を責めるときもありました。その現象は、心療内科の先生や家族のおかげで少しずつ薄れて抗うつ薬と外出時の頓服薬、睡眠薬の力を借りながらも外出時間が増えて興味を持ったことに挑戦することができるようになりました。で、ある時きっかけがあったわけではないのに、明らかに自分自身の考えが切り替わった瞬間がきてから「元気になりたい」と思い始めて行動を開始できました。それが、2024年の秋頃かな。おかげで昨年は飛躍的なメンタル回復を実感した一年になりました。いま生活している中で、私がお手本にしている偉人がいます。 中村天風有名な偉人なので、知ってる方は多いですよね。恥ずかしながら私は仕事していた時は書籍を全く読まない、活字とは無縁の人間でしたがこの３年間で、いちばん通った場所は図書館です。静かな環境、全体的に落ち着いている空間は私にとって、外出練習の目的地になってました。子どもたちが喜ぶかなーと絵本を借りることが多かったけど、通信制大学の勉強に本腰を入れた始めたら図書館は今となっては宝庫です♪そんなこんなで書籍を読むようになってから、いろんなジャンルの本を手にしてきて中村天風の教えを知りました。とくに、「心が変われば、人生が変わる」という名言は、単純で当たり前だけど当時の私にはグッと刺さりましたね。子どもたちにも知ってもらいたいなと思ってマンガで分かりやすく解説している本を購入しましたよ。まんがでわかる中村天風の教え [ さとうもえ ]楽天市場現代の生活になぞらえて書いてるから分かりやすいです。今朝も、図書館で借りてきた本で中村天風の精神を学びました。中村天風 怒らない 恐れない 悲しまない 成功は、この「積極精神」についてくる （知的生きかた文庫） [ 池田 光 ]楽天市場活字が苦手でも、スラスラーっと読めます。“いまの私”を作っている言葉や思考が詰まっている１冊です。
2026年になってから初めてのブログ投稿です皆さま、いかがお過ごしですか？私は年末年始を新潟の実家で過ごし、比較的雪が少ない市内でも何年ぶりかの積雪で子どもたちは大喜びでした新潟の寒さは底冷えするタイプということを思い出した一時でもありましたね(笑)さて、私自身の2026年の目標というかブログを続けていくうえで昨年感じたことがありまして、この場をお借りして気持ちを書いていきたいと思います昨年はブログを毎日投稿することを目標にして４ヶ月くらい続けることができましたが、とにかく何か書けば良いと思っていて、後から読み返すと全く中身がないなぁと感じました。そして、変にアクセス数とかフォロワーさんとか増やすことを気にしすぎていた自分がいた気がします。正直、いま仕事をしていない生活の中で“得体の知れない不安”に←お金とか社会からの疎外感とか突然襲われて、「これからどうしようかな」「このままで良いのかな」なんて、いまの自分の存在意義を考えてしまうこともあります。見方を変えると、うつ病で３年ほど休んでいた感覚や考えが復活＝メンタルが回復してきてるってことなのかなぁと思う反面で、いまの自分に何ができるのか、どこまで出来るのかと気持ちにストッパーがかかっていたり考え込んだりしてしまうのが現状です。いや、３年前はこんなこと考え始めただけで具合悪くなってたんだから、大きな回復だと思います。そこでね、まずはこのブログをもっと中身のあるコンテンツにしたいなって思ったんです。これまで、自分の記録としてブログを書いてきたわけでスタンスは変わらないと思います。が、ブログを始めた当初を思い出して『健康』を全面に出した内容で書いていこうと思います。私は高校生の時に潰瘍性大腸炎と診断を受け、入院や合併症を経験しました。３年前はうつ病を発症してパニック障害にも悩みました。こうした経験を通して、自分で本を読んだり後援会へ行ったり健康法を試したり…専門家ではないけど経験者としてリアルなエピソードをここで残せるんじゃないかと思った次第です。私の記録が誰かの心の支えや参考になったら嬉しいなと思って、今年はブログを書いていきたいと思います。長く書いてしまいましたが、これからもどうぞよろしくお願いいたします
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。あっという間に2025年の最終日を迎えました。今年の漢字は『熊』確かに１年間の後半はニュースで熊騒動ばかりでしたね。私にとっての2025年は…コレですね↓大学の勉強をメインに保育士試験、マヤ暦、メンタルヘルス支援士と思い立って勉強を始めました。大人になってから学ぶことは、一言で「楽しい」に尽きる。日本史や世界史を大人になった“いま”学んだらいろんな見方ができて、めちゃくちゃ楽しいです。人生において大学生を経験するなんて、数年前は考えてもいませんでしたがいろんなことを経験するってホントに大事。子どもに話す内容の意味の重さも変わりました。来年も続けていこうと思っています。今年１年間は、比較的メンタルに左右されず過ごせて時にはズーンと沈んだり火山のように噴火したこともあったけど大人になってから一番充実してると思ってます現在、実家に帰省しておりまして勉強道具も持ってきているのですがいつもと違う環境や生活リズムだと集中できないので若干諦めてる(笑)こういう開き直りもできるようになってきました。で、このブログに関しても来年から少し主旨を変えて 発信 するスタイルで書いていきたいと思っています。大人になると、どうしても好奇心や思い付きで行動する（攻め）より効率さや後のことを考える方（守り）で物事を進めてしまいがちですよね。でも、大人になったからこそ遠回りや好きなことをする時間が貴重だと思える自分がいます。身体も心も健康に近づけることが人生を楽しむ秘訣だなーって。こういうのを自分なりに発信していきたいなと考えています。なんかうまくまとめられないのですが今年は自分のこれからの生き方についてたくさん考えることができたと思っています。毎年、年越しの実感が沸かない私ではありますが皆様ありがとうございました良いお年を迎えください
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。クリスマスですね今日で学校も冬休みに入ります。つまり、私にとって忙しい年末期間の始まりです(笑)子どもたちは何かを作ることが好きなのでクリスマスケーキは材料に何が必要かを考えるところから一緒に進めました。生クリームをホイップして、途中いろんなアクシデントを乗り越えながら完成したケーキがこちらですフルーツはいちご。って、隠れてるそこに、ココナッツサブレとかサクサク食感のスノーボールってお菓子をトッピングしました。見た目がめちゃくちゃ甘いんだろうなって思うでしょ？ホイップクリーム作るとき、夫に見守りをお願いして安心しきってましたが生クリームに砂糖を入れるのを忘れたんですねだから、生クリームは甘さがないんですよ(笑)他のトッピングで見事に甘くなりました無事にサンタさんもクリスマスプレゼントを届けてくれたので今年のクリスマスも無事に子どもたちの笑顔を守ることができましたね私は大学のレポートを年末までにどのくらい仕上げられるかで年末年始のモチベーションが変わります。実家に帰省する予定で帰省中も勉強はしようと思いますが両親はきっと、私がひとり好きなことをして過ごしているのを見たら皮肉というか嫌味というか…言ってくると思うので（遠い目）すき間時間を見つけて書きまくるぞー
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。もうすぐクリスマスですね明日は季節外れにも程がある気温19℃の予報ですどんどん四季は境目がなくなっていくのだろうかさてさて、ここからは今年の振り返り第４弾です。タイムリーに先ほど私…詐欺電話を受けてしまいました。そして、少し前は国際電話の着信が鬼のように来たんです。調べると、アフリカとかアメリカとか私とは縁もゆかりもない場所からかかってきました。多いと１日に10回近く着信が入ってて、ブロックしても少し違う番号でかかってきてましたね。個人情報とはどこへやら…そして今日は国内の、個人の携帯電話番号からかかってきました。被害に会う方が現れないように、ここで少し状況書いておきます。相手は千葉県警本部と名乗り、何かの事件の押収物に私が関係してるから話が聞きたいと。最短でいつ来られますか？って内容でした。実は、息子が遊びに行っていたこともあり以前にケガをしてクラスメイトのお母さんが私に電話をしてきたことがあったんです。（電話番号は息子が暗記しています。）090から始まる番号だったこともあり、つい取ってしまいました。意外と冷静だった私は「お名前は？」と聞くと「よしだ」と答える相手。「県警の…部署はどちらですか？」と尋ねると、「本部です」とのこと。「最短でいつ来られますか？」と何度も聞いてくるので「突然すぎて分からない」と返事をしたら明日の15時頃を提案してきました。「受付は何階ですか？」と聞くと、「１階に決まってるでしょ！受付なんだから！」と言われて警察官らしからぬ言動に違和感は強まる。早く終わらせようと思って、淡々と返事だけしたら「HPで地図を確認してもらって、当日は近くまできたら私に連絡してください」と言われて通話は切れました。念のため、千葉県警の窓口に確認の連絡をとったところ「最近同じような問い合わせが多くなってます。今後は相手にしないように」と、既に何件も問い合わせされてる案件だったようです。これで確定しました…危ない危ない。これからは間髪入れず電話を切る行動を取ります。ちなみに、こういう電話の目的は警察を装って騙し、個人情報やお金を奪うこと。電話を受けてもサラッと流す冷静さが必要となります。警察が電話で「事件に関与している」と伝えることはないそうです。心理的に追い込む手口に、人によっては気になってしまうこともあると思います。が、違和感をもったらすぐに確認。これ大事。皆さんも、くれぐれもお気を付けください。
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。今日は明け方に風が強くて窓がガタガタ。音に気付いて目が覚めたは良かったけど日が昇る前で真っ暗…けど、最近は寒さで就寝時間が長くなりがちだったので「天気が悪くて暗いのでは？本当は７時過ぎてる？」と若干焦り気味に起床しました（結果的に5:30で、そのまま朝活できました♪）今年の振り返り第３弾として映画館で観た作品を記録したいと思います１月 アンダーニンジャ２月 トリリオンゲーム３月 映画ドラえもん（のび太の絵世界物語）４月 名探偵コナン（隻眼の残像）６月 劇場版総集編 呪術廻戦（懐玉・玉折）７月 劇場版鬼滅の刃（無限城編第一章）９月 鬼滅の刃 ２回目11月 国宝11月 劇場版呪術廻戦（渋谷事変特別編終版）ふむ。５月と８月を除いて劇場に足を運びましたね～どれも大きなスクリーンで観ることができて良かったと思う作品でした中でも国宝と鬼滅の刃は、迫力とか音響の臨場感がすごいのと鑑賞後も世界観を引きずるくらい満足感が高かったです私は映画予告などで「面白そう」と思った作品は、なるべく劇場で観ます。初めてひとりで観た作品は『プラダを着た悪魔』でした。上映中に没頭できる時間が私にとって幸せな時間だと感じて、ほぼ一人で行く場所になりましたね。ドラえもんは子どもと一緒に観に行って終わったあとに感想を話すっていうのが楽しかったなぁ。ひとりでも誰かと行っても楽しめる空間うつ病になった最初の頃は映画館にも行けなくて、行ったとしても暗くなったら動悸がして頓服薬を飲んだこともありました。頓服薬を使わずに最後まで、ど真ん中の座席で作品を観終わったときは作品にも自分にも感動したんですよねなので、映画館は私にとって癒しでもあり気分転換できる場所です。来年も観たい作品がたくさんあるので、楽しみに通います
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。今日はいい天気なので、外に出たら気持ちいいだろうな～と思ってますが、我が家に工事業者さんが入って作業することになっているため強制ステイホーム日です集合住宅内で順番に同じ工事をしていて、今日が我が家の番なのですよ。でね、午前中だけでも玄関ドアを全開のまま業者さんはどこかに行くってことが多々あります。すごい風通しが良いので（良すぎる）、天気が良いいのはラッキーかも。特大のハエが家の中を飛び回ってたのは驚いたけれども。午後は眠気との闘いも入ってくるので、工事がスムーズに進んで早く終わることを祈るばかりですちなみに、子どもたちは午前授業のため（保護者面談で学校全体が午前のみ授業）キッズクラブに行ってもらってます。工事でがっつりドリルを使っていて、聴覚過敏の息子には地獄のような空間になること間違いなしなので息子も快くキッズクラブに行くことについて承諾してくれました。トイレも工事で入れないからね…この空間にいるのは私だけで十分よ。youtubeを開いたら、私が今年観たチャンネルのハイライトが表示されてましたご親切に…こんな感じで表示されてます↓「経済情報をチェックした」というのは、選挙に出馬する立候補者の街頭演説ライブやアメリカ情勢とか韓国の現状とかを発信してくれてるユーチューバーさんの配信をよく観てたからだと思います。「アニメにハマった」のはONE PIECEの考察チャンネルを観るのが好きだからですね「集中力を高める方法」ってのは、勉強するときにポモドーロタイマーでBGMを流してくれるチャンネルにお世話になったからかと思われますそれで、ハイライトに私の性格が表示されてるえー！嬉しいー！努力家って、第三者（いや、AI的な？）から言われるほど努力してるってことなんですかねまだまだ努力を惜しまずに残りの2025年を突っ走りますよさて、工事が進むなか空気を読まずに眠気が襲ってきているので映画『スマホを落としただけなのに～最終章～』を観て眠気を覚まします
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。今日は天気が良いです昨夜の満月、皆さんは見られましたか？我が家は満月が見える方向に窓がなくて家から見ることは断念。でもその前日、十分にまんまるなお月様を子どもたちと見て小躍りしたのが楽しかったです（ONE PIECEでいうニカのダンスっぽい感じです）さて、12月に入ったので少しずつ１年の振り返りをしていこうかな。ってことでブログは自分の気持ちや行動の記録を目的につけているのでしばしお付き合い頂けますと嬉しいです今年は、大人になってからいちばん勉強したと思います。通信制大学に入学したのは昨年なのですが、１年分の授業料を水に流したレベルで勉強を疎かにしてました。いま思えば、何かと自分で理由をつけて後まわし（逃避）してただけだと思います。当然、昨年単位を取れなかった分は今年頑張らなきゃならないわけで…自分に喝を入れて評価ダメ出しされたとしても恐れないと決めて取りかかり多い月は６本のレポートを提出できました。大変だった時期は春～夏で、大学の勉強しながら保育士の試験勉強をしていたときは頭の中がめちゃめちゃ忙しかったスイッチ切れたように勉強できない期間もありました。でも、習慣化しつつあった勉強は身体が覚えていてすき間時間は本を読むようになりました。スマホの画面を見るよりも本を読む時間が多くなって、SNSに囚われる時間は激減。そうなるとメンタルに良い影響がありましたね。現時点での結果報告をすると・保育士資格を取得・メンタル支援士資格を取得・大学卒業資格条件取得に向けて前進中ですね。来年も引き続き、学びを習慣にして過ごしたいと決めています。未来の自分に投資をして、社会復帰したときに自分ができることで貢献したい。そんなこんなで、これからレポートを書き進めていこうと思います
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。寒いですね。我が家は今年からこたつを導入しました。電源を入れなくともこたつ布団に入っていれば暖かいので買って良かったと思っています昨日は娘とクリスマスツリーを出したので、一気に冬仕様になりましたよ子どもたちは今年のクリスマスに何をプレゼントしてほしいのか聞いてみたら息子は迷い中で、娘は即答でした娘はハローキティを生涯推しレベルで好きなものでこちらをご所望とのこと↓FUNSHOT (ファンショット) ハローキティ楽天市場画像を可愛いフレームとかでデコれるらしい。あとミニゲームとか。娘は売り込み上手なので、サンタさんにはコレをお願いして私には持ち歩くためにキティちゃんのバッグをお願いするとか…口が上手いな！息子は、少し前にポケモンZAをお願いしようかな～って言ってたのが「バイオレット持ってて、図鑑のポケモン全部集めたら次のをお願いすることにしよ」と方向転換。すげぇ…全部集めたらバイオレットの追加コンテンツ→それからZAにするって。ここに息子のこだわりへの驚きと、遊び倒してくれる意気込みに感謝なので、息子は何をお願いするのか未だ不明です。皆さんのところでは、もう決まりましたか？ただ今、絶賛『カリスマックス』にハマってる娘がずっとサビを歌ってるなかでブログを書いてまして。歌詞が全く違うのにすごく楽しそうに歌ってる姿に癒されました先日のFNS歌謡祭、個人的に佐久間くんのコビーがとても良くて惚れました（私、ONEPIECEはコビー推しです♪）週末も元気に過ごしましょう！
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦であり、通信制大学３年生です。小３の息子と小１の娘がいて息子は自閉症スペクトラムです。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。小学校で個人面談が始まり、下校時間が早いので自分の時間が激減してますブログで書き残したいことがあるのに書けてません今後、息子の様子や来年度の通級継続については、アメンバー限定記事で書こうと思っています同じような悩みを持つ当ブログ読者様の参考になれば嬉しいですよろしくお願い致します
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦で通信制大学に通う３年生です。小学３年生の息子と１年生の娘がいて、息子は自閉症スペクトラム。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。最近は朝5:30頃に目が覚めます朝活ができた日は気持ちが上向きになるこれは続けたい習慣ですあっという間に11月も終わろうとしていますね。そして今年はあと１か月となりました。今月は・抗うつ薬を卒業・離脱症状にメンタル沈み浮き・捨て活祭り実施・フリマアプリで毎日手放し（発送）・息子が好きな作品のサイン入り本当選などなど大きな変化を感じた毎日でした特に、これまで捨てるの勿体ぶって保管していたものを思い切って次々と手放したんですよ。そしたら、気持ちはスッキリしたうえ良い事が続いています！３名が当選するプレゼントを頂いたり満車状態の駐輪場で、偶然にも「ちょうど出るから」とラッキーなことに出し入れしやすい場所を譲って頂いたり何かと嬉しいことが続いてて、毎日ギフトを受け取っている気分ですこうした些細なことに大きな感謝を持てるのもメンタルが安定してるってことなんだと思って過ごしています。今月初めに立てた目標の、大学レポート８本提出…達成できてません本日やっと３本目を提出しましたでも、先週のメンタルどん底期間からレポート提出できるモチベーションまで戻ったことに感謝です。あとは、今月ちょっと外食に頼ることが多かったと思う。息子も気分の波が激しかったんですよ。習い事へ自転車で行ったけど、終了後に気持ちが萎えて帰らないってなった時にあまり深くいろいろ考えたくなかったのでサイゼリヤで済ませました。普段と違うことしたのもランダムウォークになって良かったかも。今後、自分は何をして人生を謳歌しようか考えながら12月はもっと充実させたいと思っています。充電してきた期間の分、人生を変えていくぞー。サイゼリヤのデザートがとても美味しかったのでここで写真をシェアさせていただきますすっかり寒さが厳しくなっていますが、体調に気をつけてお過ごしくださいませ
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦で通信制大学に通う３年生です。小学３年生の息子と１年生の娘がいて、息子は自閉症スペクトラム。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。我が家は暦に沿って、三連休を過ごしました。私も大学の勉強は少しお休みして、子どもたちと遊んだり喧嘩の仲裁をしたり（←大変）個別にしっかりとお話をしたり（←ほんと大変）夫の日々変わらない癖や悪習慣に論破したりと…総合的に、メンタルが落ちることはありませんでした！うつ病になってから、イライラしたり怒ったりした後ってぐったりと疲れて誰とも話したくないなーって一人の時間を無理やり確保してたのですが部屋の掃除して気分転換とかその後でも家族で外出ができたのでこれは離脱症状の期間を過ぎてメンタルは安定傾向にあるんじゃないかと思ってます。（思うようにしています。が、正しいかも）最近は新たに楽しく人生を始めたいと思えるようになっていて今の自分にできることは何かと考える時間も作っています。このブログは、気持ちを吐き出す場所として私にとって貴重な場所なので、引き続き気の向くまま書いていくつもりです。が、これまで自分が経験したことをアウトプットしていきたいなぁとも思っています。頻度は決めていませんが・潰瘍性大腸炎のこと・息子（ASD）のこと・娘（きょうだい児）のこと・うつ病のこと・保育士試験取得のこと・通信制大学（生涯学習）のことを複数回に分けながらテーマ別に書いていこうかなと。自分なりに社会復帰するための練習とも思って始めたいと思いますのでお付き合いいただけますと嬉しいです。明日は朝からワンオペ。連休明けの息子を登校準備させるのは至難の業です。がんばるぞー。もうね、それ以外は何も予定入れてません
\\ 閲覧いただきありがとうございます //こんにちは☆専業主婦で通信制大学に通う３年生です。小学３年生の息子と１年生の娘がいて、息子は自閉症スペクトラム。このブログでは、子育てや勉強を通した日々の小さな気付きをゆるりと書いていきます。誰かの心にちょっとでも届いたら嬉しいなと思いながら、続けていきます。あっという間に金曜日。今日は子どもたちが午前授業＋給食で下校だったので超ショートで昼寝をしました。息子は遊びに行き、娘はお絵描きやゲームなどで遊んでいます。私は娘のそばで大学のスクーリング（オンデマンド配信）を受けました。前回のブログ更新時、それはもう感情コントロールが出来なくて、家族の誰かがいても誰もいなくても涙が出る出る…あれから心療内科を急遽受診してきました。先生にひととおり状況を説明すると「それなら、薬を飲んでいた方が気持ちも身体もラクなんじゃない？」と、抗うつ薬の再開を提案されました。それも、中途半端な0.5錠ではなく１錠に戻すという話。これを聞いて正直な話、すごく嫌でしたね確かに、飲めば些細なことに気持ちが反応して泣くことはないだろうしイライラすることもないと思います。が、私の個人的な夢は抗うつ薬を卒業して社会復帰することです。それが回復したということになると、私のなかで決めています。結果的に、とにかく今は休養しろ。この週末まで気持ちが上向かなかったら薬を飲む。ということで診察を終了しました。特に何をしたわけではないし、治してもらってもいませんが先生に話したことでだいぶ気持ちの整理が出来ました。その後に、通級に行った息子と夫に合流しようと思って電車に乗りました。（夫が通級の後にそのまま出勤できるようにと、せめてもの気遣い。）通級の最寄り駅で２人が来るのを大きな交差点で待っていたら反対側に２人が見えたので手を振ったら私を見つけてすごい笑顔で青信号へ変わった途端に走ってくる息子。「良かったね！メンクリ（診療内科）に行ってこれて！」と満面の笑み私の情緒不安定の原因は、子どもたちの前で泣いたことで関係性が変わるんじゃないかって不安がいちばん大きかったんだとこのとき気が付きました。夫が出勤して、私と息子は当初予定していた通級後の行動をとって帰宅。娘とも壁を感じることなく普段通りの関係性でいられてます。今の時点で言えることは、最悪の状況は脱したということです。抗うつ薬は中止したままで過ごせています。次の診療は、もともと予約していた来週。明日から三連休ですが、あまり予定を詰め込みすぎずにのんびりと過ごしたいと思っています。
