2001年、国連食糧農業機関（FAO）は
牛乳への関心を高め、酪農・乳業の仕事を
多くの方に知ってもらうことを目的に、
この日を「世界牛乳の日（World Milk Day）」と定めたそう。
これにちなんで、日本でも2008年から
毎年6月1日を「牛乳の日」、
6月を「牛乳月間」としているそうですよ。
牛乳に合う食べもの教えて！
パン、クッキー、カステラかな。
入院中も、この組み合わせだったので
栄養的にもイイのでは。
胃なしで食べる量が少ないし。
牛乳を飲むなら、効果的なのはいつ？
ちょっと調べてみた。
朝 ：睡眠を改善する可能性。
運動後：筋肉量のアップや筋肉の回復に。
熱中症の予防になるとの報告も。
夕・夜：骨の形成・健康維持に。
いつ飲んでも、
それなりに嬉しい効果があるんだ。
でも、どらの場合は、
もう更年期入ってるかも、だし、
夜がちょうどいいのかな？ (^^ゞ
ということで、お風呂上りに、一杯♪
いただいてるどらなのでした。
買い物先で時々見かける、これも好き♪
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