1954年のこの日、 国立東京第一病院
(現在の国立国際医療研究センター病院)で
人間ドックが始められたことから、
今日は、『人間ドックの日』なんだそうです。
健康のために始めたこと教えて！
2019年の2月に腸閉塞の手術をしてから
体力回復を図るために、散歩を始めましたよ。
2019年の10月に、
ガラケーからスマホに変えた際には
歩数計アプリとドラクエウォークを入れて
週３回ほど散歩に出かけるようになりました。
始めの頃は、
多い時でも、3000歩ぐらいで
散歩が終わったときには、バテバテだったけど
3年以上たった今は、
1時間半ぐらいで、1万歩近くいくようになり
散歩後でも、少し余裕が出るように。
だいぶ体力回復できてるな～♪
体力回復のために始めたけど、
健康にもいいんじゃないかな？と、思ってみたり。
それにしても…。
先週の散歩で、
ホーホケキョのウグイスの声と
セミの鳴き声を同時に聞いたけど。
梅雨明けって、まだなんですかね？
子供の頃と、気候が変わっちゃった？？？
今日のどら部屋は、35℃を超え
暑いのなんのって！
この暑さじゃ、
お散歩に行くのも危険になりそう！
屋内でできる運動を考えないと！
と思ってしまうどらなのでした。
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