癒しの１手段として流行ってるアロマテラピー 。
古来より受け継がれた香りの文化から生まれた自然療法で、
自然の力を借りて、心と体を癒していくっていうのが、
最大の魅力なんでしょうか。
どらは、あんまし興味が湧かなかったりするけど、
いい匂いをかいでいると、確かに気持ちがいい！ (^∇^)
例えば、コーヒーの香りは、
おめめパッチリ＆頭すっきりして、
うまく１日がスタート出来る気がするし。
柚子の香りは、お風呂で使うと、
疲れが溶け出して、ゆっくり熟睡できそうな気がするし。
某駅で漂う出来立ての醤油の香りは、ふるさとを感じるし。
大豆を蒸すときの香りは、
醤油や味噌の良し悪しを予測できる気がする。
最後の２つは、アロマと別物じゃ？ by ニケ
ま、それはそれとして。
昨日の記事 で、７時間ぐらいは寝たいんですけど。
ちょっとばっか、快眠とはいいがないのです。 (^o^;)
何かいい方法がないかな？と探してみたら…。
『アロマテラピー・ガイド 』というサイトを見つけました。
暮らしとアロマテラピーの「快眠 」の項を読んでいくと、
「快眠のためには、
寝る前にパソコンを使用したり読書をしたり、
脳を働かせる行為はNG」 とのこと。
どらってば、ダメじゃん！ ！(´Д｀；)
ストレスやアロマ以前の問題じゃあ～りませんか。
ちょいとばかし、反省したどらです。 （;´▽｀A``
それはそうと。
『アロマテラピー・ガイド』を見て、気になった製油がひとつ。
それは、「レモングラス 」。
食欲増進効果があったり、筋肉の痛みや疲労を緩和など、
なかなか、どらに合いそうな感じがします。
そして、虫が嫌う香りなんだとか。
これから夏に向けて、蚊とか虫が増えてくるから、
虫除け代わりに使えそうです。 (o^-')b
昆虫以外の‘ムシ’が近寄らないのも、それはそれで問題？