胃切除後体重減少のため、休職７ヶ月目です。
体重の増減はないけれど、
運動の成果か、体脂肪率は減少傾向。
筋肉がついてきているのかな。
確かに、体を動かすときに、楽になった気はする。
ココ最近、暑い日が続いているせいか？食欲が落ち気味。
筋肉がついてくると、基礎代謝量が上がってくるから、
このまま落ちた食欲にまかせて、食べる量が減ったら、
確実に、体重が減っていってしまう！ (;´Д`)ノ
５年とか１０年先とか、長～い目で見ると、
筋肉をつけることは必要なことだから、
なんとか、食べる量を減らさないようにしないとね。
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ブログネタ：し、しんどい！ でもやらなくちゃ！ どう乗り切る？
参加中
しんどい時って、何もやる気がなくなっちゃうんですよね～。
でも、仕事だったら、「これも、給料のうち！」と、
頑張れちゃうこともあるけれど…、基本的には、諦めますね。
…って。
それで済めば、それでいいんですけど！ （;´▽｀A``
体がしんどいのなら、まずは、休憩！
体がしんどい時に、無理に動こうとするのが無理ってもんですよ。
どらが急にしんどくなるなら、低血糖が原因です。
腹が減っては、ケンカが出来ないのです。
なので、とりあえず栄養補給をします！
仕事が煮詰まっちゃったりとか、心がしんどいなら…。
やっぱし、休憩です！
とりあえず、その場から抜け出すのです。
で、新鮮な空気を吸ったりとか、何かを食べたりとか
歌ったりとか、妄想したりとか、おしゃべりとか。
そうして、気分転換を図ります。
いずれにしても、食べることが入るのは、
どらが、食いしん坊だからさっ。 (*ﾟｰﾟ)ゞ
気合だけでは、どらは動けません！ ヾ( ｀▽)ゞ
体も心もしんどいときは…。
無理に頑張っても、状況を悪くするだけだから、
これは、もう諦めます。他の方に助力を頼みます。
その時は、ご協力お願いします。 m(_ _ )m