今日で、今年の出勤は終わり、明日から、自宅療養に入ります。
胃を丸ごと取って、２年４ヶ月。
なかなか、思い通りにならない体調に
早く元に戻さなきゃ！と焦る気持ちはあるけれど。
ゆっくりじっくり体を治していかないと、先に進めないよ。
そういう気持ちになりつつある、今日この頃。
さて、明日から自宅療養として、
規則正しい食事と適度な運動の毎日になるのですが。
急激に激しい運動をするのは、やはり逆効果。
そこで、ヨガの注目してみました。
最近、ＴＶで紹介されてるヨガ。
ゆっくりな動きで、心身のバランスやリズムを整えるようですね。
激しい動きじゃないから、続けられるかな？と思いつつ、
ヨガのブログパーツを設置してみました。
１分間で１ポーズ。
自分のペースで出来そうな感じです。
風呂上りとか、寝る前とか、
こまめにやり続けたら、少しは健康体に戻るのかな？
ほんのちょっとだけ、
お腹をひねりすぎて、傷が開いたらどうしよう？
と、思わなくもないけど。 （;´▽｀A``
ヨガするブログパーツのご感想募集中！
