今年も十分暑いけど、
Ｋ味噌に勤めていた４年前の夏も暑かった。
室温４２℃、湿度１００％の職場。
毎日、熱中症状態になっていたっけ…。
でも、
熱中しているのは、仕事ではないよ！ （;´▽｀A``
その頃の対策は、
ペットボトルを持ち込んで
こまめに水分補給をしていたくらいでした。
でも、それだけじゃなく、
頭を冷やしたりしとけばよかったな、と、感じてます。
猛暑日とか、やたらと気温の高い日は、
外での暑さだけではなく、
室内でも暑さがこもると、かなりしんどくなります。
まずは、日々の体調管理！といきたい所です。
６食をきちんと食べ、睡眠不足にならないように、
気をつけているんだけど。
胃なしになって、２年２ヶ月。
まだまだ、体力不足というわけか、
暑さに負けることが多いです。 (＞_＜)
だから、休みの日は、
昼間、必要以上に外を出歩かない！
そして、常に水分補給＆栄養補給！
ヤバそうな時は、梅昆布茶がお気に入りです。
そういや…。
最近、何かに熱中することがないなぁ…。
…って、違うか。 （;´▽｀A``
熱中症予防情報をチェックして、しっかり対策を！
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