胃を丸ごととって、２年２ヶ月。
まだまだ、食事との戦いは続いております。
胃を取ってすぐの頃は、食事ってホントに困った…。
胃を取ったことで、
かつて自分が持っていた消化能力を
リセットされたようなものですから。
参考にしたものといえば…、離乳食や幼児食 なのです。
お子様がいる人にはもちろん、
胃なしにも参考になりそうなサイトを見つけました。
それは、ダノンジャパンが運営する
幼児食についての情報が載ってるサイト。
「キッズワールド」。
幼児食についてのQ&Aコンテンツや
イメージキャラクターと遊ぶコンテンツなどがある
親子で気軽にゲームで楽しむ情報サイト。
また、料理教育だけでなく
「食」に関する統合的に知識を学ぶ、
「食育 」に関する様々な情報が掲載された
「食育ひろば」も、おススメのコンテンツです。
例えば、カルシウム 。
丈夫な骨や歯を作るもとになるもの。
十分に摂取できなくなると、
骨や歯がもろくなったり、十分に成長しなくなったり、
神経過敏になるなどの症状が出てくるんだって。
も一つ、鉄。
酸素を体全体に運ぶ赤血球の生成に必要なもの。
コレが不足すると、貧血になっちゃう。
胃なしだと、貧血は宿命だけど、
乳幼児で貧血が3ヶ月以上続くと、
精神運動発達に遅れが生じるんだって。
不足しがちな栄養素を十分に摂るために、
「カルシウム
」は、乳製品や小魚・海藻・大豆製品・葉菜類。
「鉄」は、レバーや赤身肉・貝・豆・緑黄色野菜など。
こうしたものを積極的に摂っていかないと！
このサイトで紹介している『プチダノン』には、
100gあたりのカルシウム
含有量が、
牛乳やヨーグルトよりも断然多くて、
カルシウム の吸収を良くしてくれるビタミンDも含んでるそうな。
だから、子供だけでなく、胃なしにも向いているよね？
そうそう９月末まで、プチダノンで
「ダノニーノマグネット スポーツ大好き」キャンペーンを実施中。
興味のある方は、是非。