こんにちは(^O^)/ 大貫薬局 大貫柳子です。
「ぐっすり眠る
」
睡眠の良し悪しが、ダイエットにも大きく影響します
ぐっすり眠るために、お風呂をしっかり利用しましょう
入浴で温まった体温が下がる時に眠気を感じます。
手足がぽかぽかして放熱が始まったら、そのタイミングでおふとんに！('-^*)/
ゆっくりぐっすり眠れた朝、一番で
体重を測ってみて！！
落ちるよ～ヽ(゜▽、゜)ノ
こんにちは
はじめまして、どらちゃんです
栃木県矢板市で主人と薬局をやっています
皆さんのダイエットを応援したい
と思ってダイエットカウンセラーになりました。
このブログでダイエットに関するいろいろをupしていきますので、よろしくお願いします
矢板でダイエット応援中
栃木県矢板市扇町１－６－４
大貫 薬局
☎０２８７－４３－００１９