わたくしの通っている病院は分娩時の
バースプラン等の提出は特になし
立ち会い出産・好きな音楽を流す・アロマを使用するなど
好きなようにして良いと言われ
自分はアロマセラピーを活用予定
最近めっきりご無沙汰だけど
せっかくアロマを勉強をしてきたので
テキストを久しぶりにひっぱりだして
分娩に備えてアロマの復習をしてちょこっと準備
プラナロムのオイルが良かったけど
揃えようと思うとかなりお高いので
生活の木で・・・
お値段お安めだけどロットごとの分析表がついてるから安全
バスソルト
サンダルウッド・フランキンセンス・マジョラム・レモングラスでブレンド
サンダルウッドとフランキンセンスは仏教っぽい香り？！
であたし的には落ち着いて好きな香り
マジョラムは鎮静効果に優れていて血圧降下作用あり
なのでこれらのオイルはとてもリラックスできるオイル
サンダルウッドとレモングラスはむくみをとってくれるし
フットバスに入れて今朝使用してみました
レモングラスの香りが結構強くでたけど
レモンの香りが部屋に広がってスッキリ
クリーム
ネロリ・ローズオットー・クラリセージでブレンド
思った以上に良い香りができました
ネロリはオイルの中で一番好きな香りなので欠かせず
ローズオットーは婦人科系に強いオイルで緊張・ストレスを緩和してくれ
心を高揚させてくれる
クラリセージはジャスミンと並んで出産に役立つオイル
鎮痛・鎮痙作用もあるので陣痛などの痛みに良い
個人的にはあまりクラリセージの香りは好きではない・・・
でも妊婦は【とても良い香り】と感じるらしい。
クラリセージ単品で香りかいだら
たまちゃんの胎動がすごい！！！
何か反応してるのかな
ローズもクラリセージも子宮を収縮させる作用があり
分娩を速めてくれ、痛みを和らげてくれる作用もあるので
陣痛時に腰などをこのオイルでさすったり
予定日まで１０日まで手首などにつけて香りを嗅いでいくつもりです
出産を促すオイルで有名なジャスミンは
直接肌に入れるよりもハンカチなどに１・２滴ほど垂らして
香りをかぐという形で使用してみます。
しかも作用も強力そうなので病院での使用予定です
出産時の苦痛を軽減・子宮の収縮促進・胎盤の排出促進
の効果に期待したい
あと産後鬱の軽減にも役立つようなので
これまた期待したい
最近、いろんな方の出産レポを読んでいたら
分娩に対して恐怖が出てきてしました・・・←読まなきゃいいのに・・・
そんな弱っちい心を少しでもアロマで取り除けたらいいなぁ。。。