今日の晩ごはん嫌いな鰯・・・ 梅煮にすると、おいしいじゃないか 圧力鍋で加圧８分 骨までたべられるじょーー カツオ出汁に醤油・みりん・酒・梅干しをぶっこむだけーー 栄養満点 続きまして ほうれん草とベーコンのガーリック炒め ベーコンの油だけで、油使わないので、ヘルシー 最後は 大根・生姜・油揚げ・山芋の味噌汁 ・・・でおしまい。 明日は何にしようかのう・・・・・ iPhoneからの投稿
