ダイエットマスターⅡ

ダイエット

えーと…

15週目？

停滞期を過ぎてまた加速して体重が減る頃だと思います。

体脂肪率はぐっと減り始めてます。

日々の筋トレによって筋肉量は増えてるのかな？

基礎代謝値が少しづつ上がってます。

今回は中々時間無くて走りに行けないのでペースが悪いんですが、着実に痩せてます。

ウエストで約12cmは細くなってるかな？

体重では17kgは痩せました。

こんな画像作ってみたよ。