今日は、まるで夏のように暑かった関東。日中の気温は、２６度くらいまであがったようで。そんな最中、２回目のポリオを受けるために保健センターへ。
保健センターは、となりの駅にあるのだけれど、目下ダイエット中のわたしは歩いていくことに。歩くと、３０分はかかる道のり。これはなかなかの運動量♪
ポリオは、いつもすごく混雑すると聞くけれど、受付時間最後のほうに行くと実はすいている。今日も２時半すぎに会場に到着。２０分ほどで接種終了。本当は会場で３０分待機しなくてはならないのだけれど、とにかく会場が暑かったので早々に退散してしまった。
ポリオは、あまいお薬を飲むだけなので、娘は終始ごきげん。よかった。帰りに夕飯の買出しをし、再び３０分の道のりを歩いて帰った。
最近の娘は、ベビーカーに乗って周りの風景を見るのがとても好きらしく、両手をぶんぶん振って、きゃーきゃーと声を出しながらご満悦の笑顔。しまいには、ベビーカーからずり落ちそうになるくらい動くので、油断ならない（苦笑）。
とりあえず、必要最低限の予防接種がすんだ。この後、水疱瘡やおたふくなどなど、タイミングを見て接種していこうかなと思う。
さて、タイトルの「血圧」について。
これは、わたしでも娘でもなく、夫の血圧だ。夫は、だいぶ前から血圧が高めと注意を受けてきたのだが、最近は血圧の高さに加え、メタボ化しつつある。先日、久々に夫の実家へ帰ったときも、親戚一同に「立派になったなあ・・・（苦笑）」といわれてしまい、妻としては、すこしだけ責任を感じざるをえない。
その後、夫といろいろと調べていたら、血圧が高いととても恐ろしい合併症が待ち受けていることが分かった。もちろん、そういうことは知っていたつもりだけど、よくよく調べると、本当にこわい。
というわけで、夫の「血圧を下げよう計画」を実行することに…
とりあえず、手首で測ることのできる血圧計を購入。そして、わたしは高血圧防止のためのレシピがたくさん載った料理本を購入。
この本、とっても役立ちそう。全体的に塩分もカロリーも低めのレシピばかりなので、わたしのダイエットにも効果が期待できそうだ。
ちなみに…夫と一緒にダイエットも決意。先日テレビで見た「朝キウイダイエット」をスタートして３日目（笑）。こういう極端な手段に出るあたりからも、かなり危機感に迫られているのが伝わるかしら。
でも、そのおかげか分からないけれど、今日の体重は実家に帰って太ったときよりもー２キロ！この調子でがんばりたいなあ。