先日参加した栄養相談室で保健師さんから聞いたお話。
「たんぱく質が不足すると、貧血になります。離乳食でもたんぱく質が
足りていない子どもが多いようで、小さなころから貧血と診断され、鉄剤
を飲んでいる子どもが多いんですよ」
幼児が鉄剤！これにはビックリ。
鉄剤といえば、妊娠後期から出産後にかけて病院から処方され飲んで
いたけれど、あれってなんとなく胃が気持ちわるくなるし、あんなものを
子どもが飲むなんてかわいそうだなあと思った。
ちなみにうちの娘ちゃんにも、すこしずつではあるけれど離乳食でたん
ぱく質をあげている。ただ、白身魚なんかをたべたあとに首や耳をかゆ
がる傾向にあり、ときどき湿疹ができているのでやや控えめ・・・
ヨーグルトや納豆、きなこあたりは大丈夫な様子なので、こういった食
材を中心にたんぱく質を摂取しようと思った。お魚系は、もうすこしゆっ
くり様子をみながら与えていこうかな。湿疹がひどくなってしまったら、
きちんと病院で相談してみよう。