出産し、里帰りが終わったら、市の指導保健師さんが自宅に来る
というサービスを受けることにしていました。
それがまさに今日。
約束の時間になると、５０代くらいの女性の保健師さんが。
自宅にあがってもらい、いろいろと話をしました。
具体的には・・・というと、まあ、育児の悩みについてとか、市の育児
サービスについてとか。
あ、あと今後の予防接種とか健診についても教えてくれました。
とりあえず、３ヶ月健診は市の保健センターへ行けば良いとのこと。
そこでBCGの予防接種を受けられるそうです。
それから、自宅界隈の保育園で午後に子どもがあそべるように
開園しているところとかも教えてくれました。
首がすわったら行ってみればということだったので、もう少し先に
なりそうだけれど、いかんせん自宅界隈に知り合いが皆無な状態
なので、少しは友達を作れればなあと思います。
ちなみにざっくりとだけれど、体重を測定してくれました。
結果、、、
４５００ｇ！
１ヶ月健診から１日３０ｇは増えているようなので、問題なしですって。
よかったよかった。
それから、初めてうつ伏せにしました。
むにゃむにゃ言いながら、首をもたげようとしていたわが子。
そうやって１日に２、３回うつ伏せにして、首を鍛錬するのが良いと
教えてもらったよ。頑張る姫の姿、かわいすぎる。。。
というわけで、賞味１時間。いろいろ話をしてくれて、指導保健師さん
は帰ってゆきました。ありがたや～。
今日の夕飯報告
さて。母乳オンリーのせいか、ものすごくハラが減る今日この頃。
でも、それに任せて食べていたら、体重の減りが鈍くなりました。。。
妊娠中は、結局プラス９キロ。
現在、プラス４キロ。
マイナス５キロまではあっという間だったけど、あと４キロが至難の業か。
しかも、甘いものがむしょうに食べたいんだよなあ。
でも、お母さんの食生活が子どもに影響すると聞き、改める努力をする
ことにしました。
妊娠中も食事管理を目的に、このブログで本日のごはん報告をしていた
ので、それを復活しようと。
でも、育児が優先だから、気ままにアップしていく感じだろうな。
手抜きのときは、秘密にしちゃうと思うし～。えへへへ～。
というわけで、今日は和食メニューです。
★さばのみりん干し
★ほうれん草とトマトのサラダ
★具だくさんの豚汁
★ごはん
豚汁はおいしいねえ～。だいすき。