妊娠中は、しっかり歩いて運動しましょう。
と、助産婦さんに言われるので、今日こそはちゃんと散歩しようと思ったのですが…
なかなか自分好みのお散歩コースが開拓できずに困ってます。
どんなコースが好みなのかというと、やっぱり大きな公園があるところに行きたい。
公園というのも、それなりの遊具があれば良いのではなくって。。
たぶん理想が高すぎるんでしょうけれど、森林公園みたいなところが好きなんです。
私が育った実家近辺には、大きな森があって、毎日そこで遊んでいました。
だから、この時期、落ち葉を踏みしめて散歩できないのがさみしいですね。
「きっとこの界隈にもあるはず！」と地図を片手に散歩へ出かけたのだけれど・・・
今日は見つかりませんでした。
しかも途中で冷たい雨が～～～～
あわてて夕飯の買い物をして、家に帰った次第です。
おかげで、かるく２時間ちかく歩いたので、良い運動にはなりましたけどね
では、今日のご飯報告。
ちょっと頑張りました。料理本みながら、わっせわっせと・・・
■いり豆腐
■ニンジンのソテー
■わかめとキュウリの酢の物
■オニオンスープ
今日は大豆をたくさん摂取した一日でした。