妊娠６ヵ月にはいってから、体重が増えやすく、我ながら驚き。。。
５ヶ月健診から６ヶ月健診の１ヶ月で、＋２．０Ｋｇ！！
先生に軽く注意されまして。
今まで家の体重計は某量販店で買った１０００円のチープな代物でした。
でも、実際に病院ではかる体重といつも差がある。つまり、正確にはかれていないということ。
なので、タニタのハイスペックな体重計を購入！
基礎代謝や筋肉量、骨量まで分かる優れものです。
でも、妊娠中の測定に関しては、参考までにしてくださいって書いてありました。
まあ、たしかにそうだわね。おなかのベビの分も入ってるからな～
でも、正直に打ち明けますと・・・
体重増加の理由は、食生活にあり。。だと思ってます。
いっときは、バランスのとれた食事を～と意気込んでいましたが、
めっぽう飽きっぽいわたしは、最近料理をするのも面倒くさくなっていたのです。
さらに、月初めは仕事の依頼も減るので、運動不足。家でくっちゃねしていたら・・・
あらら、１日で体重１キロ増加だよっ
なので、気持ちを改め、ふたたび料理に精を出せればなあと思いまして。
ブログでも食べたものを報告していきます～。
ちなみに本日のランチは、トマトパスタかいわれ乗せ（↓）です。
つくるのは、超簡単！
でも、けっこうおいしいし、見た目がきれい。おすすめです！
＜材料＞
パスタ（お好みの細さで。私は極細の1.4mmが好き）
にんにく 1/2かけ（適当にスライス）
鷹の爪 1本（輪切りに）
トマト 中1個（ざく切り。大きめに切ってOK)
たまねぎ 中1/2個（みじんぎり）
しいたけ 1個（好みでシメジやほかのキノコにしてOK。適当に切る）
ソーセージ 2本（細かく輪切り）
かいわれ 適量（最後に上に乗っけるだけ）
パスタの煮汁 150CC（これも適量で）
固形ブイヨン 1個
塩、コショウ 適量
①材料を切ります。切り方は上を参考に。パスタもゆではじめます。
②中火のフライパンで、オリーブオイルでにんにくと鷹の爪をいためます。
③ニンニクに色がついてきたら、ソーセージを入れていためます。
④1分くらいしたら、たまねぎをいためて、こんがりしてきたら、トマト、キノコも入れます。
⑤トマトは木ベラでつぶす感じにいためて、ざっくりつぶれたら、パスタの煮汁をお玉に１杯ほど入れる。
⑥汁気がでるので、ブイヨンを入れ、溶かす。とけたら、味見。塩・コショウで整える。
⑦ゆでたパスタをフライパンにいれ、ソースとなじませたら、器へ。てっぺんにかいわれを散らして完成！
要するに適当に切って、いためれば完成です。
油っぽくないし、野菜も摂れますよ。パスタの量は、気持ち少なめにゆでると良いかも。
私はつい、たくさんゆでて食いすぎます。。。体重管理の道はけわしいっす。