先日、整形外科で測ったら、
骨密度、高かった！
ちょっと（いや、とても笑）嬉しいかも♥
先生曰く、
加齢による骨密度低下は、まだ起きておらず、
「これから」でしょう、とのこと（怖）。
また、5年後ぐらいに測ります。
忘れないよーにしなくては。
現在の運動習慣は、
週一で、5kmジョギングと、
週一で、フィットネス教室だけ。
健康のためには、
有酸素運動が、まだ足りないらしい。
以前は、週２（5〜10km☓２回）走ってたけど、
フィットネスいれたから、もう無理。
とりあえず、週２回の運動習慣は、
7年以上続けてるから、もういいや。
フルタイムで週五で働いてるんだから、
もう十分だ！！運動嫌い！
（自分で自分を褒めてあげなくては）
でも、痩せないね
（食べてるからね……汗）
そもそも、整形外科に行ったのは、
左手薬指の第2関節が、痛かったから。
こっちの方は、レントゲンで関節に異常なし。
（じゃぁ、なんで痛いんだよ……怒）
取り敢えず、様子見と言うことに。
（酷くなったら、リュウマチ検査しよ）
激痛とかじゃないけど、
なんか、違和感というか、こわばる？
強く曲げると、痛むときがあるというか。
でも、治ってきたような気もするし、
日常生活に支障もないし、
今の所、 ピアノも弾ける。
（ショパンの革命とかも、左手痛くない）
レントゲンに出なくても
第２関節のヘバーデン結節？
（ブシャール結節？）の
超初期なのかもね………
加齢と共に関節は必ずやられて、
もとには戻らないらしいので、
気長に付き合うしかないかな……涙
老後は、趣味のピアノ弾いて暮らす予定なので、
指、大事にしよう。