ナチュラル ハイジーンという健康法ってご存知ですか？
奥が深いので、さわりだけ。 参考までに・・・・。
排泄の時間帯 ：４時～１２時 ：固形の朝食をしっかり取ると弊害が多くなる
摂取と消化の時間帯：１２時～２０時：食事の時間帯 野菜をたっぷりと。
吸収と利用の時間帯：２０時～４時 ：人間以外の乳（牛乳）を飲むと骨がもろくなる。
骨粗鬆症は、戦前まで、日本には無かったとか。
戦後、アメリカから牛乳、パン等の生活が・・・・。
牛乳生産時の飼料にも問題があり、今まで、無かった骨粗鬆症、アトピー、
花粉症等など・・・・。
最初は信じがたかったのですが・・・。
よ～く考えると、私、団塊の世代の母子手帳には、○○乳業という印刷がありました。
一時は、母乳（特に初乳）は毒とも言われ、必ず粉ミルクを使用するようにと、
医者からの指示を受けていたことも。
母乳が毒？そんな訳ないじゃ～ん！と今だったら思うんですが、何せ昔の事。
医者は神様の時代でしたからね。
日本の医大では、栄養学を学ぶ事が無かったとのこと。
それにしても、あまりにも業者寄りだった事による弊害は、責められてもよいのでは？
○○乳業ヒ素ミルク事件では、多くの乳児が障害を受けたのも記憶しています。
アメリカとの国交が始まり、中国に牛乳が入り始めた頃から、少しずつ
骨粗鬆症が増えてきたとか。
６０年前の日本と、まったく同じなんです。
アメリカで育った親戚の子供達。
牛乳好きの子は、アトピーに。
あまり、飲まなかった子は、何ともありません。
上記は、個人的見解なので、何とも言えませんが・・・・。
江戸時代の食生活が、よろしいようで・・・。
偶然ですが、私
も午前中は、固形物を食べない生活を、１０年前より
始めており、更年期障害等など・・・・１～２週間で無くなっちゃいました～。
おじさん？状態から、おばさんに戻れ、今ではお姉さん？と呼ばれております（笑）。