夜中1時、朝5時半、10時と3回搾乳
ネット情報やけど、量は少ない方が良さそうなんでちょっとだけにした

昼に断乳ケアを受けに行く
その時はめちゃ張りで抱っこが辛い
チビの膝が入って、かなりのダメージ

先生曰く、もっと搾乳して良かったらしい
ケアしてもらって、めっちゃスッキリ
抱っこも楽勝

ちょっとだけ搾乳して回数が多くなるより、
1日3回くらいスッキリさせた方がいいらしい
夜中チビが起きた時、
痛くて抱っこでけへんのを避けるよう寝る前も搾乳

食事は暴飲暴食せんかったら、特に制限はなし
張ったら搾乳すればいい
素人がいくら搾乳したところで、限度があるんで大丈夫みたい

帰り際も「搾乳しなさいよー」と先生

いろいろ相談して、心も体も軽くなった
来て良かった