とにかく 家族が留守になれば
限界の大声で
『君は薔薇より美しい』♪
『月が とっても青いから』♪
『大都会』♪ 等
音痴おかまいなしで 振りまで付けて 歌いまくります。
歌ってる時は 唾液が出て ドライマウス解消です。
最近 うがいのポーズが 病気で 曲がってしまっている背中のストレッチに もってこいだと気づきました。
この絵より もっと天井を見て うがいをします。
口の中には なるべく 多い水を ふくみます。
水が多い程 ガラガラした時に 水を こぼさぬ様にと 自然に上を向こうとするからです。
背骨が伸びて 気持ちいいです。
あくまで 私が 勝手に考えたリハビリです。