不眠

一睡もできないまま、５時を迎えました

まだ眠くならないです。




忘れないうちに。


昨日の夜ご飯。


さんまの塩焼き
卯の花
なすの浅漬け


さっぱりと。




一昨日の夜ご飯。


鶏の塩麹焼き
付け合わせの野菜
おくらの和え物


でした。

少食になり、痩せ始めてきました。

そろそろ

また太りだしたので痩せようかな

最近はたくさん食べてたから体重も増えたし、体が重いです


外食を控え、できるだけ歩くを目標にまずはマイナス２キロから




今日の夜ご飯


ブリの塩麹焼き
カボチャの煮物
卯の花


でした。

ブリの塩麹はいまいち。