こんにちは、ちぇりーです
相変わらずマイペースな更新なのに、見に来て下さる方、
ありがとうございます
超ネガティブ思考で
超不安症で
超心配症で
超自己肯定感が低い
私ですが、それでも幸せに生きられるよ、という
スタンスで（いつから？
）やっております
で、今回は
人から何気なく言われた言葉が心にブッ刺さる時
についてのお話です
私の親は毒親です
小さい頃から何をしても
「もっと上手く出来ないの？」
テストで95点でも
「なぜあと5点が取れなかったの？」
「他の人ができることがあなたに出来ないわけがない。」
「やらないだけだ。」
などと言われてきたので、私は心底ダメな人間だと
思って生きてきました
で、時は流れ、、、
ある年のお正月に兄弟家族がうちに来て（私は毒親と実家暮らし、笑）
人数が多かったので鍋にしたのですが、一つでは足りないので
妹の家から鍋とコンロを借りました
翌日、ちょっと鍋に残りがあったので、麺でも入れて
食べてしまってから返そうと思っていたところ、父が
「○○（妹）の鍋が洗ってない、返さないと。」
と一言言ったんですね
ええ、何も思っていないんですよ父は
ただ、「借りてたなあ」って思っただけです
ですが、私の心はもう大荒れです
いやいや、残りがあるのに勿体無いでしょうが！
私が一体何をしたっていうんですか？！
私はどうせダメ人間ですから
何もできないです、気も利きません
などなど・・・
溢れて止まらなくなりました
で、ひとしきり荒れて（心が
）
え？なに？
私何か悪いことしてる？
って我に返ったんですね
で、思ったのが、
私は芯がダメな人間だと思い込んでいる
誰かの思った通りになっていない時、自分のせいだと思っている
だったんですね
いやいやいや〜
それおかしくないですか？
誰も人の希望に100％応えられることなんてないですよね
これ、普通のことです
だけど、それを真剣に
うぉ〜〜
って暴走しちゃうのって
単なる心の反応
なんですね
だから、そんな時は
ああ、私の心の中のダメダメな気持ちが反応してるんだ
自分のせいじゃないからね
と声をかけてみてください
自分のせいじゃない、単なる反射だ
と思うだけで本当に楽になります
ついつい相手を攻撃したくなることがありますが、
本当は自分が自分を攻撃してるんですね・・・実は
また、楽しく生きるためのヒントがあれば
お知らせしますね