全 荷重の許可がおりて 頑張って歩く練習始めたのですが とにかく痛い(ᗒᗩᗕ)
リハビリの人に教えて貰った歩き方「怪我をしてない足を半歩出して 後から怪我した足を揃える」って歩き方を頑張ったら ３日目位に もう痛くて全然歩けなくなってしまって ２日間位 歩く練習は辞めてマッサージのみにしてました。
その後 少しづつ歩き始めたら 何とか痛みも前ほど無くて ゆっくり練習再開しました。
「何でこんなに痛いの？歩けなくなっちゃうの？」って不安で泣きそうでした。
全荷重の許可がおりて１週間後にまたリハビリがあって その時の理学療法士さんは「無理せずゆっくり やって下さい。みんな全荷重になると早く歩ける様になりたくて無理してしまうので。」って言ってくれました。確かに 無理していた様な気がします。
今は痛みがあるものの ゆっくり歩く練習して行こうと思います。焦る気持ちもありますが 無理は駄目ですね。
家の中は 松葉杖を使わず歩く様にして 外に出掛ける時は 片松葉杖で歩く様にしてます。
何しろ 私の足首は硬すぎるとリハビリの度に言われるので マッサージを頑張らなくてはですp(^^)q
リハビリの人に教えて貰った歩き方「怪我をしてない足を半歩出して 後から怪我した足を揃える」って歩き方を頑張ったら ３日目位に もう痛くて全然歩けなくなってしまって ２日間位 歩く練習は辞めてマッサージのみにしてました。
その後 少しづつ歩き始めたら 何とか痛みも前ほど無くて ゆっくり練習再開しました。
「何でこんなに痛いの？歩けなくなっちゃうの？」って不安で泣きそうでした。
全荷重の許可がおりて１週間後にまたリハビリがあって その時の理学療法士さんは「無理せずゆっくり やって下さい。みんな全荷重になると早く歩ける様になりたくて無理してしまうので。」って言ってくれました。確かに 無理していた様な気がします。
今は痛みがあるものの ゆっくり歩く練習して行こうと思います。焦る気持ちもありますが 無理は駄目ですね。
家の中は 松葉杖を使わず歩く様にして 外に出掛ける時は 片松葉杖で歩く様にしてます。
何しろ 私の足首は硬すぎるとリハビリの度に言われるので マッサージを頑張らなくてはですp(^^)q