キャベツとしらすのペペロンチーノ。

しらすを冷凍にしておいたので、キャベツもあったし、私はこれから子連れ飲み会なので、旦那はあまりものでパスタ。

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 材料

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◯1人前
・パスタ ── 好きな量
・キャベツ ── 適量
・ニンニク ── 1ｶｹ
・しらす ── 適量
・アンチョビ(ﾁｭｰﾌﾞ) ── あったら
・塩 ── 少々
・こしょう ── 少々
・味の素 ── 少々
・オリーブオイル ── 大1

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 詳しい作り方

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01

パスタをゆでて、ゆで上がる少し前にキャベツを同じ鍋にいれます。

02

①の間にフライパンにｽﾗｲｽﾆﾝﾆｸ ｱﾝﾁｮﾋﾞｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙを入れて中火にかけてます。

03

茹であがったパスタを②にうつし、煮汁もお玉１杯ほどいれ、塩 胡椒 味の素で味付けしたら できあがり。

04

100均のペペロンチーノのソースを使っても美味しいよ！

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しらすのホットサンド。

シルバーウィークだけど、中２娘の部活(バレーボール)休みなし。今日はご飯炊くの忘れちゃってパンに。怒られるの覚悟して、作ったら、ﾆｯｺﾘ笑顔。セーフかアウトか解らないまま学校へ行きました。

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 材料

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◯1人分
・食パン８切 ── 二枚
・しらす ── お好み
・とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ ── １枚
・万能ネギ ── お好み
・マーガリン ── 少量

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 詳しい作り方

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01

パンにマーガリン塗ります。

02

片方のパンにとろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞをのせます。

03

2)の上に、しらすをお好みの量ちらます。

04

具が乗ったパンと、マーガリンだけ塗ったパンをトースターで焼きます。

05

焼き上がったら具が乗った方のパンに万能ネギをちらし、マーガリンだけ塗ったパンを、塗った方が内側になるように、乗せたら出来上がり！

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しらすのホットサンド。

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 材料

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◯1人分
・食パン８切 ── 二枚
・しらす ── お好み
・とろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ ── １枚
・万能ネギ ── お好み
・マーガリン ── 少量

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 詳しい作り方

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01

パンにマーガリン塗ります。

02

片方のパンにとろけるｽﾗｲｽﾁｰｽﾞをのせます。

03

2)の上に、しらすをお好みの量ちらます。

04

具が乗ったパンと、マーガリンだけ塗ったパンをトースターで焼きます。

05

焼き上がったら具が乗った方のパンに万能ネギをちらし、マーガリンだけ塗ったパンを、塗った方が内側になるように、乗せたら出来上がり！

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