こんばんは🌕✨
今日は温かなさそり座の満月です。

ご存知の方も多いかと思いますが、
満月は断捨離デーです。
今の自分には適さなくなった
物を手放す、
習慣を手放す、
気持ちを手放す、
関係を手放す、
考え方を手放す、

身軽になると新しいフェーズを迎える準備が整っていきます。

さそり座の満月の解放テーマはとても重要だと思います。
復讐、嫉妬、残酷な批判、破壊的願望、罪悪感

心のバランスを失った時
誰もが持ちうるこれらのネガティブな感情を手放すためのエネルギーが
この満月には満ちているそうです。
難しいからこそ、この機会にやってみると
ずっと楽に生きられるかもしれませんね。
皆さんの毎日が
より心地よいものになっていきますように。


ドニヤスタジオ5月・6月のレッスンスケジュールはこちらです↓

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☆お知らせ☆
レッスンスケジュールは4月から変更となりました〜!

毎月 第2・第4週
毎月 第1・第3・第5週

詳細(振替など)はこちらのブログでアップします。ご確認よろしくお願いします。




【レギュラーレッスン】

火曜日クラス(オールレベル)
5/1, 5/15, 5/29, 6/5, 6/19
19:30〜21:00

新曲!!

しびれるようなウードの音色で踊ります。

まるで水タバコの煙漂う風景が見えてきそうな曲です…


注:火曜日クラスのみ、ノアスタジオ代々木(千駄ヶ谷から徒歩7分)になります。
目印は、歩道橋とローソンです☆
http://www.noahstudio.jp/spn/shop/cat249/
2階受付の奥の更衣室で着替えて19:30に6階6スタジオへお入りください。



木曜日クラス(オールレベル)
5/3, 5/17, 5/31, 6/7, 6/21
19:00〜20:30
新曲 フラメンコフュージョン


フラメンコギター+アラビア語の歌

最高に粋なこの一曲をフラメンコフュージョン・ベリーダンスでかっこよく踊りましょう!!

これまたしびれるような一曲です。



日曜日クラス(オールレベル)

5/6, 5/27(第4), 6/3, 6/17
10:30〜12:00

新曲スタートお楽しみに♫




〈ドニヤスタジオについて〉
ドニヤスタジオは入会金・月謝なし!
いつでも誰でも参加できるオープンスタジオです。
各クラスの振付は皆さんにダンスを楽しんでいただく目的なので、心配せずにいつでもリフレッシュしに来てください!

〈受講料〉
60分受講 ¥2500 (Light)
90分受講 ¥3000 (Regular)

ひと月内(月初〜月末)で3回目までは通常料金ですが、
4回目以降は90分レッスンが¥2000で受けられます☆

レッスン料のお支払いはレッスン終了後でけっこうです。
封筒がありますので、そこにレッスン料を入れて名前を書いてください。
できるだけお釣りのないようにご協力お願いします。

〈レッスン内容〉
60分ストレッチ&基礎

30分振付


振付は自信ないけど体をほぐしたい方は60分Lightコースがオススメです♫
ヨガをベースにしたしっかりストレッチと、基礎の動きを練習して体がスッキリしますよ。安心してご参加ください。



【Donya's スパルタコース】
月1回
120分レッスン ¥4000
"Habibe"振付
シフォンベール・ジル・ファンベール使用

※特別レッスンのため割引対象外となります。
レッスン1週間前よりキャンセル料50%(お振込いただきます)

4人以上の予約〜開催しています。
参加希望者は下記URLに参加可能日を入力してもらい、一番人数が集まる日になります。
 

ドニヤのスパルタコース5月・6月



振付の練習をメインにしたレッスンです。
ベリーダンスを上達したい方はどなたでもご参加いただけます。
このクラスの振付を外部で無断使用するのは厳禁です。
Donyaショー、ドニヤスタジオのイベントで踊るための振付となります。
ご了承ください。

参加希望者の方はご連絡・お問い合わせください。



【スタジオのご案内】
木曜日、日曜日のレッスンは
ダンススタジオ石井になります。
JR千駄ヶ谷駅から徒歩5分
https://www.ds-ishii.com/blank


副都心線北参道
大江戸線国立競技場
山手線代々木
からも徒歩圏内です。


〈JR千駄ヶ谷駅からの道順〉
改札を出て右へ
→エクセルシオールの横の道を右へ入る
→線路高架下をくぐって直進
→そのまま右手の新宿御苑千駄ヶ谷門を過ぎて、左手の駐車場も過ぎたら、まもなくレンガ色の建物と自販機あり
→その先に看板「Dance Studio Ishii」が出てます
→左手奥へ進むと、左側に小さな木の門があります。
門の中へ進むと1階がスタジオです☆
天井が高く広々して気持ちがいいスタジオですよー!

【ダンススタジオ石井のご利用について】
スタジオにはレッスン5分前〜入れます。
入口で靴を脱いで棚へ置いてください。
お着替えは2階ラウンジスペース、もしくは1階ダンスフロアです。
トイレは2階にあります。
※2階へ上がる際は必ずスリッパ(スタジオにあります)を履いて上がってください。

【お願い】
こちらのレンタルスタジオは
レッスン5分前〜入室
レッスン終了15分後完全退出
となっております。
お着替えはスムーズにお願いしますm(_ _)m

【ご注意】
ダンスフロア内での飲食は厳禁です。
飲み物は入口の受付カウンターまわりか2階のラウンジでお願いします。
ゴミは各自お持ち帰りください。


【持ち物】
・ダンスウエア
または
・タイトなシャツ
・レギンス、ストレッチパンツなど

・水分(水、お茶など)

〈冬にオススメの持ち物〉
・バレエシューズ
・レッグウォーマー
・防寒用セーター、カーディガンなど
・床にひくタオル

基本的には動きやすい服装なら大丈夫ですが、体の動きをしっかり把握するために、できれば体のラインが出るフィットしたものが好ましいです。
無理にお腹を露出する必要はありません。
冬場はとくにスタジオが寒く、床がとても冷たいです。
ストレッチをしてる間に体が冷える可能性があります。冷えはケガのもとにもなるので、十分暖かい格好でストレッチをしてください。また、ストレッチの時にタオルをひくこともオススメしてます。


それではご予約お待ちしてます!
info@donyastudio.com


ドニヤ
Donya's Studio