豆類ばっかり食べている気がする基本的に同じものばかり食べてますコスパ、栄養を諸々考えた結果そうなりましたそこまで意識したわけではないです お金が変われば生活も変わるんだと思いますが身なりに合った生活というものです ↓良ければこちらもご覧ください 『とはいえ、なかなか続けることは大変です』「社会人になってからなかなか時間とれない」という方もいらっしゃると思いますそういうときは何か一つでもいいのでしてみましょう腕立て伏せ1回でもいい懸垂1回でもい…ameblo.jp 『なかなか改善するのは大変かもしれない』 自己肯定が向上しないことですね誉めていただいたり評価されても何故か「いや、この程度で喜んではいけない」と、なってしまいます…これに関しては、トラウマを克服し…ameblo.jp 『頑張るのは良いけれど無理はしない程度に』気持ちを向けるところからお勧めしたいです何故かといいますと…嫌々やったり言われながらでは続かないからですなので、ちょっとポイントを書いてみます・少しづつ始める…ameblo.jp
『とはいえ、なかなか続けることは大変です』「社会人になってからなかなか時間とれない」という方もいらっしゃると思いますそういうときは何か一つでもいいのでしてみましょう腕立て伏せ1回でもいい懸垂1回でもい…ameblo.jp
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