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36.56
低温期らしい体温になり一安心！！！
今期は低温期を大切に、毎朝温かいルイボスティーを飲むようにしています
第一子の時も第二子の時も食生活は全く気にしていなくて
食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べてました。夜中にインスタントラーメンとかぜんぜんしちゃう
ただ水分はルイボスティーでとっていました✨
コストコのオーガニックのやつ
そして、食生活というより体重を維持することを心掛けていました！気を抜くとすぐ体重が落ちて、そうなると排卵どころではなく💦生理がこなくなります💦
第二子出産後助産師さんに、『失礼だと思わずに聞いて欲しいんだけど、第三子を考えるならまずは太ることから始めてください。人間はまず生命維持にエネルギーを使うのでこの体重だと排卵にまでエネルギーが回らないと思いますよ』と言われたことがあって💦その時は多分40㎏とかだったかも💦
第一子も第二子も43㎏で妊娠しているので43㎏は維持したいなと思って気をつけています。
昔から痩せ型なのがコンプレックスで、それは今も変わらず💦変な薬に手を出そうとしたこともあるくらい真剣に悩んだ時期もありました。
むしろ今も悩んでいますが
（ちなみにめちゃくちゃ食べますが、、、胃下垂のようです）
そんなわけで今期の低温期は
体重増加
ルイボスティー
体を温める
よく寝る
を頑張りたいと思います。
28日周期の方はあと1週間ちょっとで排卵日なのね〜、、、
私は大体35日周期、前回に至っては40日なのでなかなか長い低温期です
あと2週間はタイミングを意識せず過ごしたい笑