イライラしてもいいし、笑わなくてもいいし、人のせいにしてもいいんだ。こんにちはカウンセリングして、吐くだけ吐いて、温泉浸かって、バランスボールで弾んで、泣くだけ泣いたら、スッキリ！！身軽になったよ。人に認められようとすると疲れる。本当の気持ちをごまかすとストレスたまる。そのままそのままー！そうなった理由をムリして探さなくてもいいし、過去掘り下げて分析しなくてもいいし、ムリに落とし込もうとしなくてもいい。したい時はしてもいいし、どっちでもいい。とにかくムリをしない。大事なのは、今、今！
