食事記録 40.8kg

昼　R1ゴールド

夜　おっきいホタテ一個

　　ご飯150g

      天津飯の卵だけのやつちょっと

寝る前にデコポン半分

今日は元気になろうとおもって一万歩歩いたけど、ずっと体動かしてなかったから亀みたいなスピードだった。足が痛い。