大好物のラム肉( ｀ー´)ノ
最強ラムヾ(＠°▽°＠)ﾉ
味は （にんにく醤油+酒+ペッパー）
もやしはゆでただけ
自分しか食わないから 独り占め！
しゃ～わせ💛
マカロニサラダ（でも 半分は野菜ｗ）
（マカロニ ピーマン 玉ねぎ きゅうり 魚肉ソーセージ ゆで卵
ハーフシーチキン ハーフマヨ 豆乳 かつおだし ペッパー）
いつものｗ
（納豆 ミョウガ キュウリ 長芋 大葉 薄口醤油 鰹節）
野菜炒め
藤崎産アスパラ最強！ 甘すぎｗ
（アスパラ チキンウインナー もやし）
茹でて 素焼き 減塩醤油で最後にあえる
蛸の酢味噌和え
旬の八戸産蛸 柔らかい( *´艸｀)
減量が
始まってきた か？