ダンスの課題曲を
YouTubeでダウンロードして
一枚のCDにしたのだが～～～
そのうちの一曲
動画がちょいとアダルティー
Christina Aguilera - Not Myself Tonight
むむむ・・・
教育に悪いね
歌詞の意味は
分かんないけど
タイトルからして
アダルティー
さてさて今日は
朝からダンス行って来まして
いい汗かきました
元々やっていた方の教室では
筋トレはしなかったのですが
こちらはいい感じで
最後に曲にあわせて
筋トレをします
キャサリンは
学校でも数少ない
腹筋が１回もできない子
言うて私も
かなり弱ってますな
忍者が高く飛ぶための修行で
苗木を植えて
毎日それを飛び越えるように
1日１回ずつ増やしていけば
１年で365回
腹筋も腕立ても
できるようになるんだよね～
日々の積み重ねって
凄いよう～～～
逆に怠れば
そうやって中性脂肪も
蓄積してゆくのだねｗｗｗ
大切なのは
継続することﾀﾞｮｰｰｰ
まったく自信なし