１０月１６日

体重６３．４

食べたもの
朝
デニッシュパン

昼
ご飯、サンマ蒲焼き

夜
カレー、オニオンリング、すき焼き肉ご飯

１０／１２

朝まで骨盤ベルト

付け方悪かったか(>_<)かぶれる

今日は子供連れて散歩30分ぐらい…

食べたもの
朝
ご飯、あんどーなつ、ワッフル、コーヒー

昼
ホカ弁焼き肉弁当

夜
煮物、焼き肉、ご飯
体重計乗ってません

10/11

骨盤ベルト巻き巻き
肩甲骨運動10回ぐらい

３時間地元祭りを見学立ちっぱ

体重計には乗ってない

食べたもの
朝
ご飯、野菜炒め

昼
フランクフルト
おにぎり

おやつ
チョコレート

夜
野菜炒め
スパさら
ご飯
りんご
かき