不調改善!食事療法

最近かなりの不調気味

４～５年くらい前に血液検査で初めてＢ判定

大したことはないのですが
かなりショックで(笑)

食事を改めました

和食､お野菜中心
ジャンクフードを一切やめ
お米は玄米に
青汁を飲み
りんご酢や黒酢等
お酢ドリンクを飲み
砂糖はオリゴ糖に変え

年で血液サラサラ
病院の先生からサラサラすぎるほど
との太鼓判を頂き喜びも束の間

いつの間にかさぼっていたことに反省…

やはり毎日のて大事ですね

まずはから改善