今日は日曜日
国際通りが歩行者天国のため
近くまでタクシーで
沖映通り!?方面から市場中央通り正面に
おろして頂きました
タクシー初乗り500円にはびっくり!!
しかも個人タクシーは480円もあるらしい
(ノ-"-)ノ
市場中央通りの
このもずく
太くてぷりぷり美味しいんですよね
夜
ご飯を食べに公設市場の二階にあるお食事処 ツバメへ
もずく
お刺身盛り合わせ
ぐるくん唐揚げ
三枚肉
ゴーヤのスープ
ゴーヤチャンプル
…写真が間に合わず
既に取り分けられ(笑)
あまりにもお刺身盛り合わせのイカが美味しかったので
イカのお刺身だけ注文
ここは一階の市場で買った材料も調理して頂けます
有料にはなりますが
新鮮食材を自分でその場で
選べるのは嬉しいですね(*⌒▽⌒*)
今日はとっても素敵なお爺さんと相席し
色々健康法､食事について教えていただき
とっても楽しい夕食になりました
↓↓↓
糖分をなるべくとらない
ご飯（お米）は１日一食玄米
夜は
沖縄風味噌汁（お野菜たっぷりに卵）
アボカド
栄養豊富ですね～!
ラム肉
ラム肉は43度以上にならないと脂が溶けないらしく
人間の体は43以上にはならないので
脂が溶けて吸収されることなく排出されるらしい
等々…
色々興味深いお話を沢山聞けました
