むくみ解消

今日は朝から浮腫がひどく
顔も足もパンパンで
だるい

化粧水でお手入れ後
精製水ﾊﾟｯｸ＋ﾎｯﾄﾀｵﾙで顔の血流改善
お化粧ののりもまぁまぁ良い感じ

ヨガで習った
腹式呼吸にストレッチ
昨日ネットで見つけた
腸マッサージをちょっぴり取り入れ

少し体ポカポカ
顔もワントーンは明るくなったかな

今日も1日頑張るぞー