苦しみながらも
お粥雑炊などの生活を始めましたが
自宅ならまだしも…
仕事中はなかなか
雑炊やお粥をお昼に
持って行くのも大変です
中身が漏れてしまったり…
レンジでうまく温まらなかったり
気合いを入れて
持って行ったら
ｹﾞﾌｹﾞﾌ状態で食べれなかったり
忙しくて休憩すらなく…
な～んてことも
好きなｽｰﾌﾟ
（お湯を注ぐだけのｽｰﾌﾟ
）とご飯､お湯だけ
会社でも簡単にでき♪
これは楽チン
簡易ｽｰﾌﾟに少なめのお湯を入れ
ご飯を投入して混ぜるだけ(笑)
出来上がり～
今日はお気に入りの
生姜ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ
出来てるﾚﾄﾙﾄﾀｲﾌﾟのお粥などは1回では食べきれないし
自分にちょうど良い量で食べれるのが嬉しい
電子レンジ冷蔵庫があれば
冷凍ご飯がなお良いかも
食べれなくても持ち帰らなくて良いし
次の日食べれば良いので
機能性胃腸症を
少しでも悪化させないよう
あまり体にも負担なく
簡易レシピで
気持ち的にもあまり負担をかけずにいきたいです
早くｹﾞﾌｹﾞﾌ抜けられますように