黒ごまバナナヨーグルト

今日は黒ごまバナナヨーグルトを作ってみました


バナナ
ねり黒ごま
無糖ヨーグルト
てんさいオリゴ糖を
ミキサーに入れるだけ

黒ごまの活性酸素を取り除く抗酸化パワー
バナナのカリウムでむくみ対策
ヨーグルトとオリゴ糖を一緒に採ることで善玉菌を増やす働きダブル効果

健康が一番