レバー効果に期待し栄養補給

体も弱り、皮膚もボロボロ状態
今日は帰りにレバーを買い込み栄養補給

レバーにはビタミンAが豊富に含まれ

肌を丈夫にし粘膜強化､視覚を正常に保つ

また鉄分や葉酸も多く
女性に貧血予防効果

レバーに含まれるタンパク質は肝細胞再生
肉よりも脂質が少ないため、
ダイエットにも良いらしい

しかもデトックス効果まであるらしい

すご～い