足のむくみ

足が重くてだるくて
痛くて…むくみ過ぎ
しんどい…

昨日はあまりにもだるくて
寝転びお尻を壁に
くっつけ､足をそのまま壁にそって上に上げたまま寝ました

足枕は良いと言いますが、私の足は頑固で
足枕で足りない時は
この方法で寝てます
荒療治

90度に上げた状態で寝て
しばらくして足が痺れ
目が覚めましたが


今日は何だかそれでも
朝から足がだるい

昨日は仕事帰りにホットヨガに行き､帰宅後炭酸バブ入りのお風呂で約1時間半身浴

なかなか頑固な足で困ります