これから寒い時期に向けて体力づくりが必要です
岩盤の中でのヨガ
良い汗かいてきました
お肌も良い感じ
もともと体がかたく…足先になんて手が届かないのが当たり前だったのですが、今は良い感じに少しずつ届くようになってきました♪
気づけば…半年ちょっと
小､中学生の頃から肩こりがひどく
接骨院ではお父さんの肩そっくりだね～なんて嬉しくないことを言われてましたが
だいぶ肩こりもなくなってきました
先日バス事故で痛めた首と腰は少し痛みがありますが
少しずつ…少しずつ体質改善を目指して頑張ります
ホットヨガって仕事帰りの疲れているときに行っても帰りにはスッキリして気分良く帰れるのがびっくり
すごい爽快感
ホットヨガは新陳代謝アップ、免疫力向上、デトックス効果、等
いろいろな効果があるらしい
頑張るぞー
