禁煙して7カ月が過ぎました😃
自分自身も禁煙がちゃんと出来ていることに驚きです
最近はニコチンレスの電子タバコも吸っていません。歳はだいぶとりましたが、日々変わることが出来ているのは何か嬉しいですね😆
禁煙と同時にほんの少しですが、体を動かす事を意識するようなり、秋ぐらいには20キロぐらい平気に歩けるようになってました。走るのは体重がなかなか減らず苦戦しているのですが、無理せず2キロぐらいゆっくり走る事もできるようになり、久しぶりに運動が楽しく感じるんですよね🤗
雪がある今の季節でも、週に1回程度ですが6キロぐらいは歩いてますよ🚶
今年に入ってからは、食べ物が以前よりもやたらと美味しく感じるようなり、減量がなかなか上手くいきません😅
禁煙してマイナスな事は無いと気づきます！
あと10年早く気づけば良かったのにと最近は悔んでます😣
禁煙1年経つまでは、こうしてブログに残しておこうと思います😊