朝から体調不良です。下痢になってしまいました。下痢になるのはまず、まれなのですが、、昨日、何かわるいものでも食べたかな?と思い出してみても、火のとおったもにしか食べてないし、少し量が多かったかもしれません。糖尿病で通院していますので、食べる量はいつも気にしています。
とにかく、ひどかったです。30分間隔ぐらいにトイレ通いでした。それもなんとか、お昼ごろには収まってきました。今日は1日寝て過ごしています。腰や背中が張っているみたいで、自分で少しもみながら過ごしていますが、すぐに寝てしまうようで、時計を見ると進んでいます。
月曜日ですので、15時と16時30分に防災の放送が入ります。それを聞くと、もうこんな時間なんだと、、今朝から何も食べていません。飲み物はとっていますが、、夜になって、身体も落ち着いてきましたので、何か、軽いものでも食べるかなと思っています。冷蔵庫の中を見ていますが、適当なものがないな、、食パンが残っていたので、トーストにして、何か挟んで済まそうかと思っています。今晩はもい1日、おとなしく過ごそうと思っています。