超有名美容ブログ、棺にコスメさん棺にコスメにはまり、過去記事も全て読破しました。
彼女のブログを見ていると、ほんとにコスメがほしくなるし、コスメへのドキドキワクワクが止まらないんです。
彼女の美容法の中で気になったのが、コスメとは外れる内容ばかりになるんですが、
プロテイン(筋トレ)はコスメということ。
Optimum Nutritionというメーカーがオススメみたいです。
筋トレをするようになって(彼女はパーソナルトレーナー)肌もきれいになったようです。こんなの聞いたらやりたくなりますよね。
プロテインも必要です。あと糖質制限。
タンパク質は必要なのは50g 一日で言うと肉で50g、魚40g卵50g1個豆60g1パック乳製品250g(牛乳)なかなか難しいですよね。
あと、サプリが効かないお友だちで水を飲んでない人がいて、水を飲むことによって巡りがよくなり、サプリの効きも良くなるみたいです。
水を飲む(お茶コーヒーはだめ、巡らない)
あと、美容液ではヒノコcというビタミンC誘導体APPSの入ったものを激押しされてるんですが、@cosmeで口コミを見ると合う合わないがものすごい(ほとんどの人が合わない)あるので、これはあまり鵜呑みにはしない方がいいのではないかと思います。
あとディオールのスキンスターフルイドファンデーション、これをビューティーブレンダー系のパフで塗るのがお好きらしいです。
こちらは試してみたいですね。