2024.3.8
年末ぐらいからまたまた食欲が出てきました
胃の張り？膨満感？なんて表現したらいいのかわかりませんが、常にあった苦しさが減りました
おかげで罹患前と同じ位に食べられるように♬︎♡
嬉しくて年末年始は子供達と暴飲暴食し、体重もあっという間に3kgも増加😅
服がキツイ💦
外食へ行っても残さずいただけます
食べられるって自信がつきますね
あとめまい（立ちくらみ）の回数がとても減りました
ただ、元々コレステロール値や中性脂肪が高い私
食べられる今だから少し食生活を見直さないと☝️です（毎回言ってるかも😅）
今までは体重を増やす為に、食べられる物、食べたい物🍰🍮🍫🍡を自由に食べていました
が、これからは甘い物を少し減らす努力をしなくては😅
1番やめなくてはいけないことは、睡眠薬（ゾルピデム）服薬後の夜食
睡眠薬を飲むとお酒を飲んだ時の様ないい気分になります
すると食欲が出てきて、夜中にゴソゴソ、ガサガサ(๑•🐽•๑)してしまいます
でも朝起きると胃が重い⤵︎⤵︎となってしまう悪習です
そもそも睡眠薬を減らす努力もするべきですよね
昼間だらだらと家にいると、テレビを見ながら寝落ちしています
これが至福の時(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡でもあるのですが、夜眠れなくなってしまう原因の一つです
そこで年末から『ヤクルト1000』をとってみることにしました
ヤクルト好きだし♡
腸活にもなるし
正直睡眠は変わらなかった
約3ヶ月試してみたものの睡眠の効果は感じなかったので、止めてみました
そしたら胃がまた調子が悪い
もしかして何となく胃の調子が良かったのはこれのおかげ??
うーん🤔病は気からだと云うし、ヤクルト1000のおかげということにしましょう♬︎♡
今は再会しました
タグリッソ減薬が1番大きいのでしょうが😅
美味しく食べられるのか1番です
ヤクルトレディーに頼めば、こんなにお高くないです
がんだから、というわけでもなく、食べる物はやはり選びたいです
今年もお味噌作ってみました
今はYouTubeにも沢山出ているし手前味噌してみませんか( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡
やはり圧力鍋があると便利です
煮豆がすぐに出来るので、お味噌作りもハードル下がります
そしてこのラミジップ‼︎
カビも生えないのでおススメです
熟成したらそのまま冷蔵庫に入れられるし
発酵してくると空気を抜くのに、バルブがあると便利です
と何故か味噌作りのお話になってしまいましたが、もうすぐタグリッソ4年目を迎える私
こんな風に過ごせていられる事に感謝です
今日はミモザの日ですって💛
ヌン活してみたり✿.*·̩͙
美味しい物たくさんいただいて、幸せです
予約困難店で次の予約は9月
それまで頑張って生きよう‼︎