最近低い。モチベーション。
わたしは過去に何回かダイエットに挑戦していて２回成功しています。
１回目は−１１キロ。
２回目は−７キロ。です。
先ほどネットサーフィンをしていて（勉強しろ）ダイエットのモチベーションについて調べていました。
そして見つけたのがこちら。
メンタリストダイゴの記事↓
記事に書いてあるのはダイエットにおける目標・目的の設定の仕方や誘惑があるときの自己暗示の仕方がのっています。
簡単に言うと
NG
「夏までに１０キロ痩せる」
OK
「夏までにこのスキニージーンズを痩せられるようにする！」
NG
「食べたら太る。我慢しよう」
OK
「食べなければ痩せる。彼に好きになってもらえる！」
とか。具体的かつ、ポジティブに考えると。
で、さっき言ってたダイエットに成功したときの目標なのですが
一回目は「痩せてエイベックスのオーディション受ける」笑
二回目は「就職前に痩せたい。」とかだったかな。覚えてない笑
そしてそれぞれ毎日食べたものとか身体のコンディションとか日記つけてました。
日記つけると、食事とか体重の変化とかかなり気にしますよね。
わたしも今回は痩せたい。
なぜかというと、そろそろ人と付き合いを始めなきゃっていう焦りと
好きなひとができたから。
あと、次に来る後輩にデブだと思われたくないなー笑
あとあと服を着こなせるようになりたい！
なので改めて目標設定をします！
「２月２３日までに４８キロになって好きなひとにアピールできるようにする！」
笑
２４日になんかあるんです。わたし。
あと３週間ちょい。無理な目標じゃないですよね？
あとは
・毎日体重の記録をつける
というとこでしょうか。
これにかんしては頑張るしかない。
ってことで、今日は昨日を反省して頑張りまーす。