川車練

夕べ菅原隊長から練習のお誘いメールが...。
体調イマイチだが折角なので行くことに。
メンツは菅原・中・沖原(川口車連)、金田・森崎・原川(湘南ベルマーレ)、十時(小松原高校)、私。
敬称略。
やはり走りはぱっとせず、結局松郷で折り返し独り帰宅。
130km強。

筑波

土曜は体調不良で完全休養。
日曜は2時間ほど軽く乗るも体調悪化で再び寝込む。
今朝になって若干回復。夕べは11時間も寝た。
0800に家を出て筑波へ。
体が全く言うことを利かず不動はぼろぼろ。
そのままスカイラインで風返峠までのろのろと。
折り返して大池に寄るとALFELIの山口さんとブラウブリツェンのお方(お名前忘れました)が。
帰る方向が途中まで同じなので一緒させてもらうことに。
横風強かったので助かった。
120km弱。

がらがら

今日の帰りは湘南新宿ライン＋京浜東北で。
湘南新宿ラインはがらがらでした。
チャリツウは風向き悪かったのでゆっくりと。

LA

最近チャリツウ帰宅後にもプロテインを飲むようにしている。
残り少なくなってきたので5lbのデカボトルを2個、
ついでにアミノ酸1㎏ボトルを1個とアスコルビン酸220gボトルを1個発注。
超円高なので非常にお得だ。

眠れず

いつも電車の中ではほぼ寝ているが、最近BGMをスティングから
Perfumeに変えたら眠れなくなってしまった。

ダイヤ乱れ

今日の会社帰りは電車のダイヤ乱れでノロノロ。
あまりに腹ペコで電車の中でおにぎり食べました。
ちなみに斜め前のオバチャンもおにぎり食べてました(笑)。
なんか疲れてしまい帰りのチャリものんびりと。

スロー

週末明けのチャリツウは辛い。いつもより10分早く出発してゆっくり走る。
湿度がかなり高かった。
電車の中は冷房効きすぎ。

周回練のちショップ練に混ぜてもらいました

新しいハンドル＆ステムのポジション確認のため、0420に家を出て隣町の周回コースへ。
4人で8周(1周3km)しました。とてもむし暑かったです。ポジションの感触はまあまあ。
セブンで給水してから知り合いのショップの練習に混ぜてもらいました。0700スタート。
川沿いサイクリングロードは最後尾でおとなしく、一般道に出てからは少しがんばりました。
ブラケットポジションは良くわかりませんでしたが、ドロップポジションはなかなか良い感触。
ご一緒させていただいた皆様に感謝。
110km。

お買物みたび

今日は朝1時間だけ軽く走っておしまい。
昼にペダル(PD-7900)とハンドル(PRO XLT C-C400mm)とステム(PRO XLT 120mm)が届いたので即交換。
その後ポジション調整のため近所をちっと走って、DEDAバーテープ巻き。
一息ついて自転車関連の在庫をチェックしたら消耗品が足りない。
通勤タイヤ2本、通勤チューブ4本、シフトインナーケーブル4本、ブレーキインナーケーブル5本、
シフトアウターケーブル2m、ブレーキアウターケーブル2m、ブレーキシュー2個を注文。

お買物再び

チャリツウ再開3日目。脚は重いが気分は良い。でも睡眠不足。
PD7800(体カバーがプラ製)がくたびれてきたのでPD7900を注文。
ペダルとシューズだけはケチるとろくなことがない。
ついでにKOGAに付けたPROのバンドル＆ステムもサイズが気に入らないので買い替え。